对症下药:脾运障碍者可服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。
春季万物开始萌动,人也到了生长的时期。青少年时,春季就是要长身体,到了成年,我们的齿发皮毛也会重新生长,如同花草。所以此时要注意头皮的按摩,要用科学的方法保护头顶的毛发。最好十指弯曲,以指代梳,手指本身有一定的温度,而且不像梳子那样锐利,触觉还很灵敏,能够感觉到头皮舒适与否,所以做起来效果甚佳。从前发际开始,向后直梳到后颈,间或在头顶敲打几下,力道不能太轻。有些人在叩头皮的时候会有明显的痛感,有时轻轻摸一下都疼,这就更要多叩几下,到有些微麻的感觉最好。
齿是骨的一部分,也是为肾所主。古代时不兴刷牙,而讲究漱口和叩齿。早上洗漱完毕,面阳而立,用手指叩击牙齿,可令齿坚。同时我们叩齿时牙齿一定都是露在外面的,会接触一些凉气,这更能让牙齿不惧寒冷,坚持下来真是“冷热酸甜,想吃就吃”了。 情感线(心脏线) 位置:起点是从小指侧,往上走,呈抛物线状到食指和中指的交界下方。 特征&疾病:情感线的长度要合适:从中指中点朝下投一直线,情感线恰好止于与引线的交点处属最为适当标准。患有各种先天性心脏衰弱,心脏其他病变的人,多是情感线短于标准的人;情感线长于标准,并一直达到食指下方时,这是不好的征兆,提示该人应警惕高血压病。 智慧线(脑线) 位置:起源于食指与拇指之间,抛物线形状走向小鱼际方向,终点基本上到无名指垂直的下方。 特征&疾病:智慧线多提示神经,精神方面和心脑血管系统疾病,有关脑部疾病和外伤也能从此线反应出来。它的生理意义在于提示脑神经、脑血管机能正常运行的调控能力。如果在头脑线和生命线的起点地方有连接的岛形纹,则说明幼年的时候出现过消化不良、营养不良。 生命线(肾线) 位置:起源于情感线一起,呈现抛物线形,一直延伸至手腕线。 特征&疾病:生命线是关于手掌断病的重要纹线,它的状态、走向和人体健康息息相关。生命线起点在中间,健康状况良好,抵抗力强,心态平衡;生命线起点偏高,提示其人肝火偏旺,容易发生高血压和胆道系统疾病;生命线起点偏低,提示其人脾胃虚弱,容易发生肝气犯胃气或胆汁反流性胃炎。 健康线 位置:指的是从腕横纹中间向小指方向走的一条线。 特征&疾病:健康线和生命线、智慧线、感情线相反,健康线越清晰、越长、越深、身体健康状况越差,所以,可以将健康线看作是判断疾病的一条重要纹线,是检查身体的晴雨表。它的生理意义在于提示身体有慢性消耗性的疾病,特别是呼吸系统和消化系统的问题。 以手摩面光不皱,保肾叩齿勤梳头
孟春正值阳气发陈,我们要帮助这些阳气外达,有一个方法其实很多人或少或多都用过,就是先把两手放在嘴边呼气使手变暖,然后就着这股热气马上摩搓全脸,直到脸发热为止。如果是吃完早饭,也就是喝完粥之后做这个动作,我们的胃刚受纳了滋养的水谷精微,身体的阳气开始增强,这个摩面的动作又使内外阳气相通达,可以让人面色光亮不发皱。女性最应多做这个动作,可以让你容光焕发,比什么化妆品都有用,而且还是纯天然的,没有任何副作用。“行之三年,色如少艾。”少艾就是年轻美貌的女子,现在女性用的那些化妆品其实有很多重金属毒素,时间长了到中年后就会生出许多色斑来,而用手摩面可以让血液循环加快,尤其是初春,还可以沟通内外,助阳滋阴,坚持三年,面光不皱。
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