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12生肖一周健康运0422-0428

2022-12-07 风水

12生肖一周健康运0422-0428

生肖鼠

健康指数:★★★★☆

健康状态良好,乐观积极的生活态度,让你有机会参与到许多有趣的活动中。

助运饮食:

内心有些不安,此时喝上一杯冰凉的酸梅汤,不但能消除内心的躁热,还能行气散瘀。

健身保健:

本周打网球将让你尽显活力,在挥舞球拍的过程中,还能锻炼你的臂力和反应力。

健康休闲:

本周可利用业余的时间做陶艺,不但能休养生息,还能让你产生成就感。

生肖牛

健康指数:★★★★★

身体健康。精力旺盛,能很好地投身到自己感兴趣的事情上,很有jiqing与活力。

助运饮食:

莴笋是你本周的助运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢,对身体健康有利。

健身保健:

骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。

健康休闲:

约上好朋友或是同学、同事打棒球,在团队协作中能找到乐趣,促进交流沟通。

生肖虎

健康指数:★★★☆☆

本周的健康情况不太稳定,情绪的时好时坏,将导致你有暴饮暴食的倾向。

助运饮食:

土豆是你本周的助运食品,多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘,健脾胃。

健身保健:

本周你可利用漫步机进行健身,能改善下肢柔韧性和协调能力,提高下肢各关节稳定性。

健康休闲:

网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台,本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

生肖兔

健康指数:★★☆☆☆

身体状况一般,容易触景伤情,多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

助运饮食:

葡萄柚是本周助运食品,既可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。

健身保健:

定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

健康休闲:

闲暇之时可以踢踢毽子,不但可以健脑,使精神高度集中,还能增强反应能力。

生肖龙

健康指数:★★★★★

神清气爽,精力十足,光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

助运饮食:

桃子是你本周的助运食品,有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食,以免上火。

健身保健:

爬楼梯是你本周的助运健身运动,不会受到天气的影响,既简单又有效。

健康休闲:

本周利用假日可参加户外集体活动,能增进与人的互动,心情愉快。

生肖蛇

健康指数:★☆☆☆☆

精神状况糟糕,压力感很强,会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

助运饮食:

多饮花茶,或用橘子皮、柚子皮泡水喝,有助于顺气,调节情绪。

健身保健:

去跆拳道馆尽情地发泄吧,这会增强你的精力,ciji大脑,使精神振奋。

健康休闲:

下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳,减缓压力,使身体得到最大程度放松。

生肖马

健康指数:★★★☆☆

身体无异样,只是有时会想得太多,结果把自己弄得很烦心,应学会放松身心。

助运饮食:

苹果是你本周的助运食品,苹果中含有纤维素可ciji肠道蠕动,预防便秘。

健身保健:

跳舞将会给你带来特别好的心情,在不知不觉中还能塑造出好身材。

健康休闲:

有时间可抖几下空竹,既是娱乐,又能提高视力智力,加强血液循环。

生肖羊

健康指数:★☆☆☆☆

心绪烦乱,甚至喜欢压制着,小心引起生理调节失常,要学会调节、放松心情。

助运饮食:

巧克力有增强身体能量的作用,同时也能缓解你烦乱的情绪。

健身保健:

每天练半小时的平衡操,可以让心情平静下来,还能发达小脑。

健康休闲:

在家多看一些娱乐、充满趣味的电视节目,可改善你的情绪。

生肖猴

健康指数:★★★★☆

身体健康,心情愉快的一周,与家人的交流频繁,内心充满幸福感。

助运饮食:

杏仁糯米粥是你本周的助运饮食,可以健脾开胃,益智补脑。

健身保健:

练习普拉提能为你带来好运,在健身中享受一份平静,让身心和谐。

健康休闲:

踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来,加强身体灵活度。

生肖鸡

健康指数:★★☆☆☆

本周健康运低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。

助运饮食:

党参黄芪炖鸡汤是你本周的助运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。

健身保健:

每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。

健康休闲:

在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。

生肖狗

健康指数:★☆☆☆☆

精神不佳,有些懒散,总喜欢坐着或躺着,需要多起来运动才行。

助运饮食:

菠菜中还有人体所需的镁元素,可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

健身保健:

坚持每天早上快走半小时,能唤醒你全身的细胞,精神也能振作起来。

健康休闲:

购物其实也是不错的休闲方式,并且你本周的购物运不错,容易买到满意的东西。

生肖猪

健康指数:★★☆☆☆

生活上将面临大考验,给心理上带去一些负担,需要乐观的去面对才行。

助运饮食:

板栗有健胃补肾,延年益寿的功效,若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。

健身保健:

电脑前工作的时间过长,容易患上“鼠标手”,用腕部训练器进行锻炼,可起到预防作用。

健康休闲:

周末到郊外进行摄影,捕捉美丽的瞬间,感受大自然的神奇。

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