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12生肖一周健康运0722-0728

2022-12-07 风水

12生肖一周健康运0722-0728

生肖鼠

健康指数:★★☆☆☆

身体抵抗力低下,出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生,预防流感病毒。

开运饮食:

每天吃点大蒜和生姜,有助于促进血液循环,提高自身免疫力。

健身保健:

练练太极拳,会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能,愉悦心情。

健康休闲:

为了转移注意力,缓解患得患失的情绪,可多找一些搞笑、积极的书籍来看。

生肖牛

健康指数:★★★☆☆

应酬较多,有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝,要小心伤了脾胃唷!

开运饮食:

杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。

健身保健:

赤足踏石健身能开运。能很好地ciji按摩足部,达到健身保健的功效。

健康休闲:

休息日可安排野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

生肖虎

健康指数:★★★★☆

健康状况良好,由于应酬增多,平时应节制饮食、运动养生,多注意消化系统。

开运饮食:

应酬中用红酒代替其他酒,不仅能提高你的品味,也有助于美容、养生。

健身保健:

探戈是技巧、美感与力量的结合,学会它会让你的气质更加迷人。

健康休闲:

与家人朋友一起制作下午茶,不仅能品尝到大家的拿手甜点,还能促进关系的融洽。

生肖兔

健康指数:★★☆☆☆

本周你常会感到没有食欲,整个人昏昏沉沉,做什么事情都感到提不起精神。

开运饮食:

豇豆可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最为适当选择。

健身保健:

周末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春节拍,释放出你内在的jiqing。

健康休闲:

有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳,振奋精神。

生肖龙

健康指数:★★☆☆☆

本周你的情绪起伏较大,注意不要暴饮暴食,小心肠胃不适噢!

开运饮食:

多吃菠萝,西红柿等水果,能够促进消化。

健身保健:

到健身房练练平衡操,能够有效的帮助你调控情绪。

健康休闲:

假日不妨去体验漂流,会有惊险ciji的独特感受。

生肖蛇

健康指数:★★★☆☆

本周你的身体状况良好,但精神上有些思虑过重,容易引起失眠,应该保持乐观的心态。

开运饮食:

桂圆,荔枝有补血安神的功效,是你本周最为适当的开运食品。

健身保健:

去健身房练高温瑜伽,不仅能迅速减脂瘦身,还可治疗失眠。

健康休闲:

有空去户外溜冰,享受飞跃般的kuaigan。

生肖马

健康指数:★★★★☆

本周你可以放心大胆的工作、娱乐,大痛小病都不会来烦扰,使你身心舒畅。

开运饮食:

大蒜是你本周的开运食物,它有健脑,抗动脉硬化,化积食,杀菌散寒的功效。

健身保健:

本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

健康休闲:

本周最适合你的休闲方式便是漂流,能让你从惊险ciji中获得kuaigan。

生肖羊

健康指数:★☆☆☆☆

精神不佳,有些懒散,总喜欢坐着或躺着,需要多起来运动才行。

开运饮食:

菠菜中还有人体所需的镁元素,可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

健身保健:

坚持每天早上快走半小时,能唤醒你全身的细胞,精神也能振作起来。

健康休闲:

购物其实也是不错的休闲方式,并且你本周的购物运不错,容易买到满意的东西。

生肖猴

健康指数:★☆☆☆☆

机体体温调节易出现障碍,引发中暑症状。平时应多喝水,避免在烈日下暴晒。

开运饮食:

适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物,会有效避免高温中暑。

健身保健:

最好的健身保健就是让自己笑起来,它会让你宣发肺气,驱除抑郁,恢复体力。

健康休闲:

平时下下棋、打麻将,不仅能使头脑保持活跃,还会让肩、肘等关节得到活动。

生肖鸡

健康指数:★★☆☆☆

工作学习缺乏计划性,将导致饮食、就寝的时间不正常,对健康带去不利。

开运饮食:

酸枣,富含维生素C、B,很有营养,休闲时可以当零食食用。

健身保健:

若想减少腰部的赘肉,可练习仰卧起腿,锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲:

傍晚约上朋友一起去户外溜冰,能锻炼你的胆量。

生肖狗

健康指数:★★★☆☆

健康运平顺,虽然情绪偶有起伏,常有烦心事来扰,但你多能乐观面对。

开运饮食:

桂圆、荔枝能开运,每天吃几粒,可达到补血安神,开胃补脑的功效。

健身保健:

偶尔到健身房练习自由散打,享受汗如雨下的畅快淋漓,宣泄压力。

健康休闲:

本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球,活力四射,散发魅力。

生肖猪

健康指数:★★★★☆

时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。

开运饮食:

红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益助。

健身保健:

做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

健康休闲:

休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩,让身心彻底清凉一下。

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