现在的人都很追求养生，我们都知道如果有一个好的睡眠质量比任何的养生产品都要好，很多的人对于neng睡一个好觉做了很多的事情，但是效果不太好，其实可能适合睡觉的方向有关，还有就是我们的床上有一些东西是不能放的，那么今天就让我们一起来看看吧!
文章目录
1、头朝哪个方向睡符合自然规则
2、床上不可放什么东西
3、正确的睡觉方法
头朝哪个方向睡符合自然规则
一、传统文化根据：
1、人体阴阳，首为阳，足为阴;自然阴阳，南为阳，北为阴。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡。(不能头南脚北，那样的话阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，太过则玉硬易碎，刚而易折，阴阳不平衡)
2、人体，首为乾卦属金，足为坎卦属水，若头抵南，则南方火克头之金，北方水水阴盛太过;而头北脚南，则脚之坎水与南方离火成水火既济之势，北方坎水与人首之乾金成水天需卦，都是吉卦!
3、奇门遁甲的八门中东为伤门，西为惊门，有噩梦、惊厥、不稳之象。而北为休门，南为景门，而休门正是人休息之象，景门则为人的根
本脚踏之地，生生不息繁茂之象。综上，人睡觉时头朝北脚朝南最好。
二、西方及现代科学根据：
西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。理由是地球是一个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，最大限度地减少地球磁场的干扰，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。
人类的生活有三分之一时间是在睡觉，睡觉的方向会影响身体健康，因为地球是一个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。此时，人类为了要恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能来提高代谢能力。
若睡觉方向为东西向，人体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又会导致体温升高，则气血运行就会出现失常，而造成失眠、头昏…等症状。
相反的，如采南北向睡姿，人体内的细胞电流方向便与地球磁力线方向成平行状态，此时气血运行便可通畅，加深睡眠而提高品质，这样才会有利于健康。
床上不可放什么东西
禁止摆放电子产品
现代科技高速发展以至于电子产品充斥在人们的生活当中，尤其是手机、电脑、iPad等等。
我们拿着刷一刷随手就会放在床头，大家都知道手机等电子产品都是有辐射的，特别是在充电的时候，长此以往对我们的身体会产生影响，风水也会遭受影响，磁场不稳定们就会变差了。家中如果有孕妇和小孩，床头边不要放这些带有辐射的电子产品。
不要放凶器
睡床作为人们安枕入眠的地方，需要让我们感觉到精神放松、心情安宁，如果床上放凶器，容易造成紧张多梦，晚上不小心翻转身体时，容易被凶器伤到;
再加上风水学里，尖锐的刀片、剪刀，都是阳气过重的东西，会让我们坐卧不安，不仅对我们的身体健康有影响，对我们的运势和风水都是有着很不好的效果的作用，要把这些东西远离睡床。
不放毛绒玩偶
针对玩偶这些毛绒玩具，摆放需要注意风水，尤其是一些残缺不全的玩偶，最好还是不要放在床头边上了，非要放的话也一定要做好修补，要不然会招来邪性的东西，使你厄运缠身，噩梦连连。
最好就是不要在床上摆放玩偶了，因为这样的话对我们的风水也是有很不好的影响的，我们可以把玩偶摆放在房间的凳子或者衣柜里面，这样对我们的风水影响就没那么严重。
正确的睡觉方法
1、选择最佳睡姿。如今现代的医学认为，右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处，这是因为心脏偏于胸前左侧，右侧卧能让全身的肌肉放松，心胸不受到挤压，这样人们的呼吸也就顺畅了，从而能保证睡眠时全身的氧气供应。
2、最佳方向。不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。
以上是头朝那个方向睡符合自然规则 哪些东西不能放在床上的相关内容，希望对大家有所帮助，想了解更多风水知识相关知识 ，请持续关注优风水。
