我们很多的人现在睡眠普遍都是不好的，而且还是一大难题，很多的人认为是和自己的睡觉朝向有一定的关系，那么今天就让我们一起来聊一聊睡觉头朝向哪边最科学磁场?睡觉头朝向有讲究吗?一起来看看吧!
【睡觉头朝向哪边最科学磁场】
病情分析：科学研究表明人睡觉时最好采用头北脚南的朝向，传统的房屋建筑讲究坐北朝南，室内床铺安置往往是东西向。
专家认为头北脚南的睡眠有利于健康，因为地球是大磁场，磁力线贯穿南北，人体内的水分子犹如小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动，趋向稳定，水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果南北睡向水分子朝向人体睡向，和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
【睡觉头朝向有讲究吗】
睡觉脑袋朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，对身体就是有好处。
不过有一种说法是睡觉的时候采取头朝北、脚朝南的方向比较好，因为与地球磁力线的方向一致，对身体有好处。其实这种说法并没有科学依据支持。对于失眠的人而言无论头朝哪个方向都会失眠，所以应该通过药物和心理的调节来改善睡眠，而不是改变头脚的方向。
长期失眠对人体的危害很大，会导致人体的抵抗力、免疫力下降，得焦虑症、抑郁症以及老年痴呆的机会都会增加，甚至得某些肿瘤的机会也会增加。所以重视的是睡眠的效率，而不是头朝哪个方向更好的问题。
【睡觉头朝东好还是头朝西好】
头朝东睡比较好。因为受地球磁场的影响，可以使地球的磁力线平稳的穿过身体，减少磁力线对人体的影响，使代谢率降低，气血畅通，减少能量消耗。
人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也高，其他头朝东也都不错。
就是不能朝西，地球由西向东自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲，睡眠很难安稳，易引起神经衰弱，失眠，胸闷心悸。
