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12生肖的冬季保健减肥秘招

2023-09-27 解梦

　　生肖兔

　　要学会表达自己的感情，不然遇到问题总自己憋着，身体健康就会出现毛病哦！按摩法想要健康美丽的兔儿可不能懒惰哦！每天花个十几分钟按摩足部，最好先用温水泡脚，并配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的动作，有利于足部的血液循环与减轻压力，对减肥有不错的功效。

　　生肖虎

　　要注意生活规律，饮食要健康起来，不然会导致有大病哦！虎儿可以将重点放在双手的按摩，工作之余，别忘了甩甩捏捏手臂，平常就要懂得保养，多做手部按摩，可搭配精油效果更好。为使按摩达到理想效果，双手要保持温暖、专注、灵活、有劲。

　　生肖牛

　　做事认真负责的同时，也要注意自己的饮食习惯，不然肠胃会出毛病，人容易消瘦，影响肝脏系统健康。捏揉肩膀最能使牛牛们感到放松，可揉捏紧绷的部位，肩膀上面要用力揉捏，尤其是肩胛上端及下颈部之间的狭长肌肉更要注意。

　　生肖鼠

　　适应能力很强，精力充沛，但是只要生病了，问题就会很大，不适宜烟酒，要早睡早起哦！将足部浸泡温水中，加入精油熏衣草2滴、柏树2滴，或用一把死海矿物浴盐泡脚，可帮助消除全身疲劳、带动全身血液循环，达到减压减肥的效果。透过脚底按摩不仅会让鼠儿觉得很舒服，也可以消除心理压力。


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