2011年的国庆七天长假己过去了差不多了，大家还是意犹味还想再来个七天。长假结束了，想想又要开始上班了，就会感到恐惧甚至出现失眠，累和叹气、精神紧张难以一下子适应过来，这些都属于典型的“长假综合症”在假期后的两三天里提不起精神来，工作效率低等等都还需要一段时间才能得以恢复，那么12生肖上班族谁更加容易患上这个“长假综合症”呢？
第一名：生肖猴
肖猴者在长假后非常不愿意上班，性格开朗活泼的他们喜欢长长的假期，更喜欢在长长的假期里玩的特别的尽心，只可惜时间停留在美好、开心的时间段里太短了，打断了肖猴朋友们的过多的念想，长假后还是需要乖乖的上班。在这里要提醒肖猴的朋友们需要尽快的调整好的状态就必需要保持良好的睡眠，过度疲劳引起的“睡眠紊乱”，需赶快采取补救的措施。
第二名：生肖兔
肖兔者为人乐观快活，在长长的假期里他们也过的很快活，但假期过后他们一般就没有正常人那么快活了，他们容易患上“长假综合症”出现了浑身无力，嗜睡、做事精力无法集中。因为长假过后的肖兔者依旧想着假前时玩的开心场景并没有为以后上班后生活的忙碌而吃一颗“定心丸”，放宽心、保持良好的心态过以后烦锁的日子。等真正假期结束后、回过神来就会突然心神不定，假后心理失调。由此建议肖兔的朋友们，在经过常常一段节假后需要做好上班的准备，保持良好的心态，尽自己的力量做好本份工作。
第三名：生肖鼠
肖鼠者一事当先，在肖鼠的朋友来讲，整整几天不用上班，未必是件舒心的事情，特别就是那些对于工作高度紧张的肖鼠上班族。长长的假期里他们都有在担心工作上的事情，让整个假期都带着一个紧张的氛围，在假期里做事情力不从心、郁郁寡欢。让人看了假期后的肖鼠者也是带着一脸的倦容。那么的一不堪一击，当真正上班时肖鼠的朋友就更加的紧张起来，坐在办公室里，心想里里外外的忙起来，紧张易使大脑完全不受控制，反而容易出现失落、焦躁不安、抑郁等不良情绪反应。此时在此建议肖鼠的朋友们可以尝试另一种生活心态的时机，试着亲身体会“有张有弛”的生活方式。
第四名：生肖马
肖马者同样也容易患上类似的病，不要看平时他们的个性独立奔放的样子，其实他们对事物的好恶差距会相当的大，大家都希望有个长长的假期，对于肖马者来讲七天长假在他们的心理不算太长，长期过后想再来个长假。因此上班的他们就有退潮的忧郁症，在在高度兴奋、高度热闹旅途的假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。由此可以建议肖马的朋友想象放松对付旅途病。
长假后综合征其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在长假结束后的一周左右可恢复。因此以上容易患上“长假综合症”的朋友不必过于担心。需要宽心理、深呼吸应对。
