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AB型血这样吃才能白泡泡幼绵绵水当当喔

2023-09-27 解梦

　　经常听到某些人在谈论饮食的时候，小c说：“我不能喝牛奶，一喝牛奶就腹泻。”小d说：“我喜欢喝牛奶，而且喝下去身体感觉很舒服。”为什么会这样呢？同一种食物，为什么有的人会过敏，有的人不会呢？血型的不同，不仅影响了外貌，体质也会有差异。今天我们就来探索一下AB型血的人在日常饮食上应该注意些什么，避免一些不必要的问题。
　　今天我们就对AB君进行一下血型分析吧。

　

　　AB型血人是较稀有血型，但是其适应能力却是很强的人，体质比较好，免疫能力一般都很高哦，可以吃的东西有很多，但是对于A型血和B型血不宜的食品，AB型血也是要尽量少吃的，而其消化系统功能比较弱，因此健康的饮食习惯最好为少吃多餐哦！

　　但是AB血型人是典型的美食家和零食狂热者，绝对算得上是一个地地道道的吃货，尤其偏向甜食，然后又比较嗜睡，真的很容易养成肥胖体质哦，脂肪增多了，对身体可不健康哦，奉劝你们还是控制一下吃零食的欲望吧，多喝水少喝碳酸饮料，控制热量，自然就能有个健康的体质了！

　　其实最适合AB型血人的健康饮食是含脂肪和蛋白质较高的食物，像羊肉、鱼肉、蛋类等，多吃海鲜也是不错的哦，当然还要摄入足够量的蔬果，奶制品还有豆制品也是相当不错的，再加上适当的运动，不要整天宅在家里，多外出呼吸新鲜空气，想不健康都难呢！


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