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AB血型的减肥甜品

2023-09-27 解梦

AB血型的减肥甜品

在减肥的时候，也许你会忍住不吃甜食，怕影响饮食减肥的成果，但其实甜食确实能帮你消除“压力肥胖”哦！来自澳大利亚的营养师艾丽卡·安吉亚尔（Erica Angyal）告诉你，其实只要按照血型减肥方法，吃对甜品你就不会发胖了！

AB型 干果×坚果巧克力

其实在减肥的时候吃巧克力是没有问题的，只要控制好分量，并选择纯可可含量较高的巧克力就OK了！AB型人在减肥时，可以在饮食之间比较长的时间内吃点健康的甜食，来缓解食欲问题。

材料（7个分量）

70%可可的巧克力100克、杏仁20克、核桃20克、杏肉干20克、酸果蔓干20克

1、用刀将巧克力切碎，另外也将所有坚果与干果食材按照个人的喜好切碎。

2、将巧克力放入锅中溶解成巧克力浆。 ()

3、然后将干果和坚果食材倒入巧克力浆中搅拌，用勺子舀出来，倒到碟子上，令其冷却凝结解渴。


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