【导语】人的心情有好有坏.就向四季有更换,天有不测风云.月有阴情圆却.这都是正常的.人没有一帆风顺的,如果真的一帆风顺了你也会觉得人生怎么会这么的无聊.更多挫折中的成长你就无法体会了. 那么有心情快乐与心情不好时很正常的。要知道人都是情绪动物，偶尔闹点情绪是难免的，但是心情不好没什么的，重要的是如何让自己的心情变好，这就是一个学问了，因为每个人都会有心情糟糕的时候，但并不是每个人都有把心情变好的能力。 一个人如果期望值太高,大大超过了你力所能及的范围,一旦达不到这期望得到的一切,你就会相当沮丧,垂头丧气,唉声叹气,干什么都没劲,看什么都不顺眼,心情有时会糟透了.所以我们每个人在制定某目标的时候,一定不要自不量力,要根据自己的实际能力,宁愿调子低一些,而行动大一些,说不定到时候会得到意外的惊喜。 人一定要有正确的思想观念，有正确的思想观念才会有正确的行为，才会有正确的习惯，有正确的性格，有了正确的性格就会有好的命运。您的一生是否幸福，根源还在您自己的思想观念。只要摆正了思想观念，那么您的一生就会幸福永驻。以积极的心态去努力工作，争取在他人的认可和肯定中享受潇洒人生！
[白羊]如何改善自己的心情 白羊座的小伙伴要是心情不好，找人夸夸你就行了，根据调查显示，得到夸奖会让超过41%的女性有一个好心情，而这也让夸奖超过巧克力和OOXX成为最靠谱的快乐之源。而另一项研究调查表明，夸奖比OOXX，金钱以及喝酒更能让大学生们快乐。所以在白羊座的小伙伴心情不好的时候找人个来夸奖赞美这件事可是要放到了第一位。因为太节省时间成本金钱成本了啊！
[金牛]如何改善自己的心情 金牛座的小伙伴他们可是闷骚至极的人哟，一项由新西兰坎特伯雷大学 Carsten Grimm 进行的最新研究表明，让人们感到最幸福的事物是性生活，研究主要的使用方式就是发送信息。而去年的一项类似的调查报告也有相似的结果。所以当金牛座座的小伙伴心情不好的时候那就直接用荷尔蒙和ox时的大量的多巴胺来安抚你吧。这样心情很快得到改善！
[双子]如何改善自己的心情 双子座的小伙伴可以通过疯狂的玩耍来转移注意力，因为心情不好的双子座他们其实是自己给自己下了一个圈套，自己钻里面出不来了才会这样的，双子座的小伙伴在这种情况里应学会通过做其他快乐的事情来转移注意力，如唱歌，游泳，打篮球等，让自己在做放自己快乐的事情的时候忘却烦恼，忘掉悲伤。免受秀心情的暴击！毕竟不管心情好不好，日子都得过！
[巨蟹]如何改善自己的心情 巨蟹座的小伙伴逛是典型的恋家狂魔，所以有什么会比巨蟹座超市和家居店更有意思的事情呢？看到超市里水果很新鲜，上面还有水珠，会觉得心情很好；看到鱼和虾游来游去，心情也很好，因为它们很好吃。看到家居店里漂亮的杯子、盘子、毛巾、枕头的什么的，会觉得有家的感觉，很幸福啊。所有的小烦恼统统都没有了，身心得到了巨大的满足好吗！
[狮子]如何改善自己的心情 狮子座的小伙伴，可以回家看看父母，现代由于个人阅历与知识水平不同，使得子女与父母间极易出现矛盾与摩擦。或是嫌父母过于唠叨，或是觉得与父母有代沟等等，进而出现少回家甚至不回家的情况。殊不知这在无形之中既是对自己和父母的一种伤害，但是父母是永远的避风港，心情不好的时候带着父母喜欢的礼物回到家中，让年迈的父母和自己也高兴一把。
[处女]如何改善自己的心情 对于一些心情实在不好的处女座来说，也许只有满足了自己的胃，才能更好地安慰自己的心灵，也许就是一句老话说的，吃饱了心里才有底，所以要是你心情不好的时候，大吃大喝一顿，好好犒劳自己的胃，那么真的可以帮助我们获得美妙的心情。你大吃大喝之后肚子很撑，然后吃饱喝足可以睡个安稳觉吧，一觉之后谁又知道是什么样子呢？明天才是最好的开始。
[天秤]如何改善自己的心情 天秤座的小伙伴只有你花钱买了自己平日里不敢买的舍不得买的东西之后你才会很高兴，很兴奋，一件名牌皮衣，一个名牌包包，一块名牌手表，都是你开朗的动力，也许买到了自己喜欢的东西你的心情会瞬间变得不错，你会不心疼钱？既然花的没钱了，就会计划下一步的打算，这样自己有了明确的下一步目标，就会一下忘记不开心，心情自然就由阴转晴啦。
[天蝎]如何改善自己的心情 天蝎座的小伙伴，内向爱思考，当天蝎座的小伙伴心情不好的时候，就会静静地待着。只有这样天蝎座的小伙伴才会平静，也许平静是天蝎座忘记烦恼的最好方法，所以别理会他人怎么看你，只要你自己一个人，安静的待着，你就会得到心灵的清洗，更好地获得自己内心的释放，这样你才会心情好起来。毕竟天蝎座的人也不太喜欢去凑热闹，自己反而可以治愈自己。
[双鱼]如何改善自己的心情 双鱼座的小伙伴都是吃货，然而没任何事情是吃一顿好吃的所不能解决的。我一直坚信这一点，所以节日期间干嘛不给自己整一顿好吃的呢？一般般节日各大公众号的推荐料理名单里有自己烤制的圣诞饼干和甜点，寿司海鲜火锅还有各种酒馆推出的节日特供酒，如果不想在家做饭，去酒馆好好喝一杯也不错哦！还不用喜欢，自己胃得到满足心也会得到满足的呢！
