你能做到心平气和吗,测测便知: 记分方法:回答A记2分,回答B记1分,回答C记0分。
1.你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣。
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的。
2.你神经脆弱,稍有一点刺激你就会颤栗起来。
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的。
3.早晨起来,你常常会感到疲乏不堪。
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的。
4.在最近发生的一两件事情上,你觉得自己是无辜受累的。
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的。
5.你不善于控制自己的面部表情。
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的
6.在某些心境下,你会因为困惑陷入空想,将要做的事搁置下来。
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的。
7.你经常用难听的话去刺伤别人。
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的。
8.就寝时,你常常:
A.不易入睡。
B.介于AC之间。
C.极易入睡。
9.有人侵扰你时,你——
A.总要说给别人听,以泄己愤。
B.不确定。
C,能不露声色。
10.在和人争辩或险遭事故后,你常常感到精疲力尽,不能继续安心学习
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的。
11.你常常被一些无谓的小事所困扰。
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的。
12.你宁愿住在嘈杂的闹市区,也不愿住在僻静的郊区。
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的。
13.未经医生许可,你是从不乱吃药的。
A.是的。
B.难以确定。
C.不是的。
结果分析:
0~8分——心平气和。你心平气和,知足常乐,能保持内心的平衡,但有时缺少进取心。
9~15分——心理适中。你紧张度适中有利于完成自己的学习任务,生活得充实。
16~26分———紧张困扰。你时常被紧张情绪困扰而变得缺少耐心、心神不定、过度兴奋。在集体中你对人和事缺少信心,每天生活的战战兢兢,不能控制自己。你可以认真分析一下心理紧张的原因,如果是外来的,要设法克服,如果是内在的,应要培养多方面的兴趣,使自己绷紧的弦放松下来。