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12星座12月20日至12月26日一周健康运

2023-09-27 解梦

  白羊座

  健康指数: ★☆☆☆☆

  本周你的生活作息比较混乱,很容易导致免疫力下降,要注意养成良好的生活习惯。

  开运饮食:

  西红柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的开运饮食。

  健身保健:

  周末去跳跳爵士舞,在释放**与活力的同时,还能给身心减压。

  健康休闲:

  每天早上起来晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。

  金牛座

  健康指数: ★★★★☆

  爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足,身体会因好心情而变得充满张力。

  开运饮食:

  多吃些蚕豆,会促进你的肠胃蠕动,让你的消化系统保持通畅。

  健身保健:

  和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转,不仅健身,还会加深彼此的情意。

  健康休闲:

  傍晚和伴侣去河边或公园走走,会感受到浓浓的幸福感。

  双子座

  健康指数: ★★★★☆

  诸事顺利,身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中,没有太多烦忧。

  开运饮食:

  小白菜是你本周的开运饮食,有清热解烦、利尿、解毒,美容养颜的功效。

  健身保健:

  倒立能开运,还能增神提智,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。

  健康休闲:

  唱歌、书写、画画等,都能让你获得愉快心情,还能调和心境,提升品位。

  巨蟹座

  健康指数: ★★★☆☆

  身体没有问题,只是要注意少吃些甜品,以免体内脂肪累积迅速。

  开运饮食:

  可吃一些热量少的食物,如菠菜、豆类、蜜瓜等,不仅减少体内脂肪量,对皮肤也有好处。

  健身保健:

  去运动场打打排球,不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感,对瘦身也很有效果。

  健康休闲:

  找几个人一起玩桥牌,动动脑筋,增强思维逻辑性,丰富业余生活。

  狮子座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周你的应变能力较差,突发的事情很容易打乱你正常的作息,甚至影响你的情绪与健康。

  开运饮食:

  本周你可多吃些茄子,它有补血、散瘀、促进血液循环的作用,对你的身体也很有帮助。

  健身保健:

  看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式,特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

  健康休闲:

  假期可以到海边休闲度假,漫步海滩或者深海潜水,都是不错的休闲解压方法。

  处女座

  健康指数: ★★★☆☆

  本周情绪比较浮躁,有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息,尽量减少熬夜。

  开运饮食:

  吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用,让你头脑清晰。

  健身保健:

  长期坚持有规律的头足倒立,能够有效的提高智力和反应能力。

  健康休闲:

  每天适量的做些快走、慢跑运动,不仅能起到提神益脑的作用,还能使你心情更加舒畅。

  天秤座

  健康指数: ★★★☆☆

  身体状况良好,只是有一些肝火旺盛,注意少吃油腻、麻辣的食物。

  开运饮食:

  牛奶是本周的开运食物,秋饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。

  健身保健:

  抽空游游泳,既可以加强身体锻炼,又可以塑造形体。

  健康休闲:

  每天晚饭后出去散步、逛超市,既可以促进消化,又可以放松心情。

  天蝎座

  健康指数: ★☆☆☆☆

  内心苦闷,健康运势较弱。应多参加集体活动,感受活跃的气氛可让你释怀。

  开运饮食:

  本周吃苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

  健身保健:

  动感单车运动为你开运,既能提高心肺、力量和耐力,又能让你释放压力。

  健康休闲:

  忙里偷闲,与一群小朋友玩耍嬉戏,享受欢乐,对身心是一次新的体验。

  双鱼座

  健康指数: ★☆☆☆☆

  健康意识不够,容易忽略饮食卫生,小心因为吃到不干净的东西,引起肠道不适。

  开运饮食:

  酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,对你的健康很有帮助。

  健身保健:

  本周早晨起来进行一次吊环训练,具有全身运动的效果,增强反应能力。

  健康休闲:

  晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演,消除白天的疲劳,丰富本周的生活。


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