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12星座7月5日至7月11日一周健康运

2023-09-27 解梦

  白羊座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周情绪低落,显得无精打采,易出现头昏脑胀等症状,要多关心身体。

  开运饮食:

  芒果、柠檬能为你开运,有益胃、止晕的功效,还对视力有益处。

  健身保健:

  每天抽一点时间练习恰恰健美操,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:

  抽时间到海滨休闲能让你心情愉快,还能调理身心,让你恢复精神。

  金牛座

  健康指数: ★★★★☆

  身体健康,就连烦心的事情也很少来打扰,过得舒适顺畅的一周。

  开运饮食:

  黄瓜含有大量的水分,且嫩籽中富含维生素e,有抗氧化、抗衰老的功效。

  健身保健:

  用太空漫步器进行健身,可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。

  健康休闲:

  空闲时踢几分钟毽子,既是娱乐,又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。

  双子座

  健康指数: ★★★★★

  情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。

  开运饮食:

  身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。

  健身保健:

  扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。

  健康休闲:

  假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超**。

  巨蟹座

  健康指数: ★★★★★

  情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。

  开运饮食:

  身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。

  健身保健:

  扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。

  健康休闲:

  假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超**。

  狮子座

  健康指数: ★★★☆☆

  心境比较平和,学习或工作的间隙不妨做做运动,可以让身体彻底放松。

  开运饮食:

  香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效,会是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  门球的活动量小,,对劳作的你有利于调节情绪,帮助促进消化和血液循环。

  健康休闲:

  上班回来最好抽出时间平躺一会儿,对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。

  处女座

  健康指数: ★★★★☆

  身体能量充足,能充分满足活动需求,会使身体处于比较轻松的状态中。

  开运饮食:

  黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜,对你的健康极具开运效果。

  健身保健:

  去健身房骑动感自行车,会让你最大限度流汗,美容美体双管齐下。

  健康休闲:

  想让生活生动起来,不如去参加舞会,这会让你充分展示自我,体验活泼、有生气的感觉。

  天秤座

  健康指数: ★★★☆☆

  身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。

  开运饮食:

  桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

  健身保健:

  本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

  健康休闲:周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。

  天蝎座

  健康指数: ★☆☆☆☆

  压力大,火气盛的一周。体内毒素淤积,要注意排毒养生,遇事应冷静。

  开运饮食:

  草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品,有清热下火,生津止渴的功效。

  健身保健:

  练习热瑜伽能为你带来好运,还能减肥、排毒、雕塑良好身材。

  健康休闲:

  打高尔夫球是很好的休闲,通过运动的过程提高个人修养和品位。

  双鱼座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服,这其实是懒惰情绪作祟,只要调整好情绪就好了。

  开运饮食:

  本周多食南瓜对你健康有帮助,有润肺益气,利尿通便,驱虫解毒等效用。

  健身保健:

  动感单车是你本周的开运健身运动,有减肥需求者易有效果,还能提高心肺、力量和耐力。

  健康休闲:

  溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式,虽然摔倒会痛,但本周你会从中找到快乐。


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