健康指数：★★★☆☆
压力较大的一周，常感头晕眼花。要安排好作息，适当进补。
开运饮食：
萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。
健身保健：
练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼，又能增强意志。
健康休闲：
闲来无事就喂喂鱼吧，在休闲中养生，感受生命的美好，大自然的和谐。
健康指数：★★☆☆☆
本周睡眠质量尤其不好，工作或上课总是容易感到犯困，应该多补充睡眠。
开运饮食：
多食祛脂降压的食品，紫菜可以作为本周的开运食品。
健身保健：
快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，是你本周的开运健身运动。
健康休闲：
周末不妨和朋友或家人一起看电影，说不定会有意外惊喜哦。
健康指数：★★★★★
本周你有着良好的健康状况，抵抗能力也显得特别强，每天吃得好睡得香。
开运饮食：
本周的运动量相对较大，能量流失也较快，多吃水果能为身体补充水分与营养。
健身保健：
柔道是你本周最佳的健身运动，它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。
健康休闲：
本周在闲暇的时候可以去玩射击，既考验你的眼力，又增强你臂、腰、腿部的力量。
健康指数：★★☆☆☆
身体抵抗力较弱，注意饮食卫生，少到人多嘈杂的地方，以免感染疾病。
开运饮食：
开心果是你本周的开运食品。开心果中含有维生素e，能增强体质，抗衰老。
健身保健：
练习慢跑，能增强心肺功能，改善下肢柔韧性和协调能力，还能缓解压力。
健康休闲：
和家人去郊外游玩，放宽心态，感受自然风光，一家人都会有温馨感。
健康指数：★★☆☆☆
情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响，特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。
开运饮食：
本周多吃花生对你的健康很有帮助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。
健身保健：
本周心情不佳时，可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。
健康休闲：
抽出时间进行一次短程的旅行，是你本周最佳的休闲方式，能为你换来好心情。
健康指数：★★★★☆
本周没有病痛来打扰，让你做什么事情都感觉特别的顺心，健身也能起到良好的效果。
开运饮食：
本周多吃黄瓜对你会很有帮助，黄瓜有解毒消肿，清热利水的功效。
健身保健：
本周室内健身的方式最适合你，像用跳舞毯健身就可以在家中进行，还颇具娱乐性。
健康休闲：
假日可和朋友结伴去附近的景点旅行，可增强与同伴的合作及友情。
健康指数：★★★☆☆
身体状况一般，应酬较多，应注意饮酒适量，以免酒后失态。
开运饮食：
弥猴桃是本周开运食品，可帮助解酒和提高你的免疫力。
健身保健：
定时去做**，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。
健康休闲：
闲暇之时玩玩游戏、看看电影，能够释放心中压力，使心情愉快。
健康指数：★★☆☆☆
稍微运动一下就会感到全身酸痛，所以平日要适当的活动筋骨才行。
开运饮食：
运动后吃一根香蕉可补充能量，还能防止肌肉抽筋。
健身保健：
清晨打打太极拳，可舒经活络、调和气血、强经壮骨，让你整天都精力充沛。
健康休闲：
闲暇时带上相机，到公园或者田园里拍下动人的美景，存储美好的记忆。
健康指数：★★★★★
心情舒畅，气色挺好，身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。
开运饮食：
坚果对皮肤很有好处，可以帮你从内而外软化皮肤，常吹空调的话可要记得多吃。
健身保健：
爵士舞、拉丁舞会使你的**得到完全释放，展现出最自信的你。
健康休闲：
摄影会让你享受到大自然的美，到处去抓住美丽瞬间吧!
