分手之后，能不能快速走出上一段感情，关键还是要看自己。作为朋友，我们要做的就是陪伴与倾听。不要过多的询问，同时也要给她一定的空间独处，她需要朋友在身边，也需要自己释放情感。
刚刚分手不久在刚刚分手不久的阶段，是最痛苦的阶段。会反反复复的考虑自己哪里做的不好，两个人之间美好的画面会不断出现在脑海当中。这个阶段是朋友最脆弱的阶段。作为朋友，我们可以抽空去看看她，陪在她的身边。如果她愿意讲，那就在身旁默默倾听就好了。切记，不要发表结论性的观点，比如谁对谁错之类的，都不要讲。没有意义，只会让朋友更加痛苦。如果她不愿意讲分手的过程之类，装作什么都没发生，也不要主动询问。陪她做一些喜欢的事情就好了。比如出去吃顿大餐，买买衣服，看场电影之类的。发泄之后，我们就需要及时离开，给对方一些自己独处的时间，来整理思绪，放下两人的感情。想要走出来，没有太好的办法，只是在一次次反复刺痛自己的过程中变得麻木，然后，当恨和不甘都退去的时候，便成功走出来了。
分手一段时间之后当两人分手一段时间之后，朋友就不会显得太过伤心。会渐渐回归正常的生活，只是在遇到两人曾经留下过甜蜜回忆的场景时，还是会感到心里隐隐作痛。这个时候，我们可以将闺蜜拉出来，一起去旅行。不需要多远的地方，只要她和前任没有去过的地方就好。旅行是快速释放不良情绪，重新出发的有效方法。在旅行中，可以丢掉那些让自己烦躁伤心的往事，在大自然的怀抱中获得新生。看山清水秀，听潮起潮落，整个人的心灵都会受到净化。
回来之后，就可以开始崭新的生活。如果遇到新的人，可以试着交往看看，如果没有，就努力工作吧。世上只有远方和美食不可辜负，努力挣钱，去更远的地方，品更美味的菜肴。
