免费心理健康测试

不能对之产生依赖心理。要测量心理是否健康，还需要进行全面的了解和分析。下面是心理专家对心理健康作出的最新标准，可供你参考：一、有适量的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 二、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 三、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 四、理智、现实、客观、与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折和打击，无过度的幻想。 五、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 六、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 七、能保持人格的完整和和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 八、有切合实际的生活目标。 九、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 十、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。 十一、在不违背社会的标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。 心理健康的三个标志 ： 心理健康的一个重要标志，是对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。这种对生活的热情，不仅表现为积极工作，勤奋学习，还表现在注重体形的健美锻炼与面容的修饰。 心理健康的第二个标志是情绪的稳定，即不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击都能保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气。 心理健康的第三个标志是有较强的适应能力。无论是生活在喧嚣的城市,还是生活在边远山区；无论是坐在办公室中处理公务，还是在田间、工厂劳动， 都能迅速按环境的变化调整生活的节奏，使身体迅速适应新的环境需要。这样就不至于给健康带来不良影响。

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  2023-09-27

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