我们时常会听到如许一个话题，说是昨天睡觉的时候被鬼压床了，现在浑身酸疼，非常难受。鬼压床是一种民间的叫法，是说做梦的时候受到惊吓而喊叫。或者是睡觉时觉得身上有东西压着，故意识但是却无法动。这种情况还伴随着呼吸困难，压制本人胸闷等症状，由于这些症状是出现的方式相对奇怪，所以人们觉得这即是鬼神在作祟。很多人都经历过鬼压床，另有人经历过量次，但是有的人却历来没有经历过。缘故或是出现在人的身上，有一些人由于一些缘故就轻易被鬼压床。下面我们来看一下什么人轻易有这种症状，看看有没有你。
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大脑比肌肉醒得早
有的人大脑是相对活跃的，每天他们的大脑都会比身材先醒来。我们都晓得大脑是一些人的神经体系，大脑醒了一个人就开始有了意识，晓得现在在何处，这是在干嘛。但是身材肌肉却不是彻底受大脑掌握的，肌肉反馈会相对慢一点，这个时候固然人有了感觉，但是身材却无法动弹，所以这即是鬼压床形成的一种缘故。
生活压力大
生活压力大的人也是轻易形成鬼压床的人群之一，特别是时常加班，或者考研对象，工作学习特别累的人，另有一些精力相对衰弱的人也是鬼压床的重点对象。这是有研究证明的，由于太累的人往往精力相对差，特别是工作学习到深夜的人，反而大脑会加倍愉快，但是身材却相对疲惫，所以也会形成以上情况。
睡觉姿势不精确
在睡觉的时候不单单是床上用品会影响到睡眠，睡觉的姿势也是会影响的。睡觉时不把头暴露来，如许在睡梦中就会明显的感到胸闷，呼吸不畅。也不宜趴着睡，如许睡轻易惹起血液流通不良，而且鬼就会爬上来，这两种睡觉姿势是非常轻易惹起鬼压床的。而且趴着会轻易做春梦，这是由于胸腔被压迫了，身材上的感受会干脆反馈到大脑中，形成梦境，梦里觉得本人被人压着或者是绑着，就形成了春梦。
鬼压床怎样应对
有的人胆量相对小，遇到鬼压床的症状会相对害怕。其实不用怕，若遇到这种症状可以通过下面几个技巧来缓和。一是快速转动眼球，让眼球多做一些运动，然后从眼睛开始到嘴巴，然后到脖子，肩一直往下直到脚，非常后就可以坐起来活动活动你的肌肉。二是要保证睡眠质量，定时入睡，睡前喝点有助睡眠的食物，好比说牛奶。三是睡前不要做猛烈运动。四是削减生活压力。五是留意睡眠姿势，尽管侧着睡或者正着睡，避免上面几个错误的睡觉姿势。其实鬼压床只是一种现象，并无真确鬼压着你，所以无谓害怕，若梦到鬼压床了，就看一下本人的状况是不是平常的，调整过来很快就好了。
