我们都知道健康和疾病都可以从食物中来，而我们中的大部分不知道的是，合理巧妙的饮食习惯，也可以帮助我们招来好的桃花哦。对于女孩子来说，合理的饮食结构可以改善自己的循环系统，皮肤、头发也会跟着好起来，成为出众的气色美人的那一天就不远啦。而如果烟酒不离手，又喜欢一些生冷的东西刺激自己的小腹脏器，久而久之容易荷尔蒙失调，容易出现未来先衰的迹象。而食物的五行如果合上了我们自己的五行，对催旺桃花，也有相当的作用呢。
让你气色更好的食物女孩子要桃花朵朵开，当然离不开美丽外表和精神气色的帮助。如果饮食不合理，把自己吃成了个小胖妹，当然远离了大多数男生的审美标准。平常在饮食中，恋爱期的女生适合多吃纤维比较粗的食物。比如粗粮、芹菜、白菜，水果中的菠萝等，这些食物中含有丰富的非水溶性纤维，能够帮助我们告别便秘，有利于我们体内一些有害的重金属元素的排出。毒素少了，体重下降，自然人会更加漂亮，当然更加招人喜欢。
很多女孩子喜欢吃甜的，怕吃苦的，殊不知，挑食可是让你错过了又一个很好的美容机会。一些苦昧的食物，如苦瓜，具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，且维生素含量高，对我们的身体大有益处。而茶叶中含有的茶多酚已经被很多美容用品厂商用做了美容圣品，可见其对护肤养颜的功效之突出了。而女孩子们喜欢吃的黑巧克力含有的多酚，也能预防癌症和心脏病。做个健康的女生，人气自然更旺。
而一些发育未十分成熟，略带酸涩的水果，其中含有的单宁酸、草酸等都具有很强大抗氧化物，不仅能预防糖尿病、高血压，而且对美白皮肤，增加皮肤的抗氧化性有帮助，所以选水果的时候，不要总选熟得烂透的水果，但是也不要选太青的。当然也有些水果不宜吃不熟的，否则反而有害无益。我们选购熟中稍带青的即可，在买之前再咨询一下水果摊的老板哪种水果不适合生吃。
新鲜的果汁中含有丰富的维生素，补充了多方面的营养，而且绿色健康，如果你在街边的露天餐桌边用吸管喝着一杯鲜榨的果蔬汁，优雅的女性气质一定让周围的人对你好感度立即提升。
女孩也可以适当喝一些葡萄酒。有研究发现，葡萄酒中的花色素苷和丹宁等多酚类化合物具有活性氧消除功能。也就是说，葡萄酒具有抗氧化、减缓衰老的效力。同时能够帮助解除动脉硬化的危机，让血管常保年轻，而身体各个部位的氧气和营养自然能得到更加充分的供应，表现出来的就是人的肌肤红润有光泽、紧致弹性好，精神状态也较其他人更为出色，人自然更加容易得到他人的瞩目。不过，虽然葡萄酒对人很有好处，贪杯过量也是伤身的，尤其是在社交场合，如果过量失态，就得不偿失了。
而白酒、啤酒等酒类饮料，适当饮用也对身体有保健作用，在适当的场合(比如观看球赛的时候)，能够与男生干两杯还可以拉近彼此的距离，给人爽朗的印象，但是千万不能过量，一来喝醉了失态且容易置自己于危险的境地，二来也会吓着男生。
除了从气色上来使我们自己鹤立鸡群，吸引更多男生的注意之外，食物的五行属性，可以帮助我们提升自己的桃花运指数。
我们常说桃花运很好的人是水气太重，那么相对的，桃花运不足的人，就可以多多给自己补水来招揽桃花了。水面、米线类的食物，水气较重，尤其是养麦面，不仅是黑色，而且是粗粮制成，在催桃花方面更有功力哦。绿茶同时有木气和水气，不仅提升你的桃花运，而且让你做事更有劲头。
水果也是女生的天然好朋友，不仅补充充分的维生素，而且有利于提高女生的桃花运。每天上午一个水果，让你精神和人气双双加分。
