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金牛座减肥方式

2023-09-27 配对

金牛座减肥方式

 

抽屉别放零食

那个,金牛你别表面一脸正经,骗死人不偿命的,而私底下就偷偷的放了很多零食在抽屉了。知道你是个吃货,不吃也难顶,不过这样下去,你的身形就没救了。零食这东西是最容易致胖的。不戒掉抽屉放零食的习惯,你要轻轻松松的瘦下去是很难的。

 

黄瓜鸡蛋法

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。而新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。牛牛减肥的饮食方法是每天只吃这两样,可以不限量,但这对普通人而言绝难坚持下去。不过,此招很适合厨艺超人牛儿,他们会不断变换花样来烹饪,自然不会因为每天吃同样东西而感到乏味。

 

梨子粳米粥

若是要控制自己的嘴巴来减肥,对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥,会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单,只要将梨子洗净,连皮切碎和粳米一起煮即可。梨子具有良好的润燥作用,加上梨子低热量,纤维丰富,可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。



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