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12星座4月25日-5月1日一周健康运

2023-09-27 配对

  小长假结束,又恢复了往日忙碌的生活节奏的你,还适应吗?针对节后的节奏转换,为大家准备了新一周的健康保健指南,大家一起动起来,提升自己的健康运势吧!

  白羊座

  健康指数: ★★☆☆☆

  本周情绪低落,显得无精打采,易出现头昏脑胀等症状,要多关心身体。

  开运饮食:

  芒果、柠檬能为你开运,有益胃、止晕的功效,还对视力有益处。

  健身保健:

  每天抽一点时间练习恰恰健美操,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:

  抽时间到海滨休闲能让你心情愉快,还能调理身心,让你恢复精神。

  金牛座

  健康指数: ★★★★★

  本周事事顺遂,没有太多的烦心事,你的身心能得到很好的放松。

  开运饮食:

  冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿,清热去火。

  健身保健:

  **能开运。在揉捏推拿中,消除疲劳、减轻身体不适,让身心愉快。

  健康休闲:

  抽时间玩玩水球,会有好心情。既增强体力,又是很好的避暑休闲。

  双子座

  健康指数: ★★★★☆

  心情开朗,睡眠质量较好,身体会感觉舒适,充满战斗力。

  开运饮食:

  鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素c,会让你的肌肤富有弹性。

  健身保健:

  有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力,这会训练手臂曲线,减少赘肉。

  健康休闲:

  不妨常请朋友到家中聚会,大家一起动手烹制食物,一起享受那份分享的快乐!

  巨蟹座

  健康指数: ★★☆☆☆

  面对各项难以抉择的事物,过分纠结其中会使压力倍增,引起头部和心里的不适。

  开运饮食:

  本周对你最开运的就是蓝莓,能帮你消除疲劳,保持头脑清醒,增强你的判断力。

  健身保健:

  恰恰健美操不仅能锻炼身体,还能快乐心灵,有助于你减压。

  健康休闲:

  与小孩子一切玩耍,在忙碌中享受欢乐,这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

  狮子座

  健康指数: ★★☆☆☆

  健康运较弱,身体抵抗力较差,要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

  开运饮食:

  韭菜炒鲜虾能为你开运,还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

  健身保健:

  五禽戏是你本周的健身保健运动,壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

  健康休闲:

  休息日和家人一起到水果园摘水果,享受与家人在一起的休闲时光。

  处女座

  健康指数: ★★★★☆

  身体状况良好,不过要注意勤通风、勤洗手,以防流感入侵。

  开运饮食:

  本周猕猴桃、葡萄是你的开运食品,能起到滋养美肤的作用。

  健身保健:

  去健身房跳健美操,不仅能保持体形,还可增强体质。

  健康休闲:

  有空不妨与长辈下下象棋,调节神经,益脑健脑。

  天秤座

  健康指数: ★★★★☆

  乐观积极的一周,心态也较平和,身心健康,闲暇之时可研究养生之道。

  开运饮食:

  桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神,益脾开胃,又能润肤美容。

  健身保健:

  爵士舞能给你带来好运,在练习时可以释放**与活力,给肌肤减压。

  健康休闲:

  本周可多安排室内活动,看看戏剧、小说等,都是很好的休闲。

  天蝎座

  健康指数: ★☆☆☆☆

  健康状况不佳,对自己的身体有些大意,稍微感觉到冷就要加衣,方可保证健康。

  开运饮食:

  平日多喝温水,对你的身体最有帮助,不但增加身体所需水分,还能温暖身体。

  健身保健:

  每天早上到公园里跑跑步,可增强身体抵抗力,使体魄更强健。

  健康休闲:

  晚上抽时间陪家人看新上档的电影,让全家享受休闲欢乐。

  双鱼座

  健康指数: ★★★★☆

  时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。

  开运饮食:

  红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益助。

  健身保健:

  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:

  休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩,让身心彻底清凉一下。(图片来源:东方ic)


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