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12星座12月8日至12月14日一周健康运

2023-09-27 配对

 

  白羊座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你情绪低落,心中容易产生郁结,应该放宽心,多注意保养。

  开运饮食:

  黄耳炖鲜奶能为你开运,还有清心安神、滋润肌肤的功效。

  健身保健:

  周末去跳跳草裙舞,抛开烦恼,在扭动中释放你的情感。

  健康休闲:

  有空的时不妨去沙滩漫步,享受细沙**脚底的美妙感觉。

  金牛座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周需要注意视力的保护,否则很容易因看书,看电视姿势不对或时间太长,引起眼疲劳。

  开运饮食:

  枸杞是你本周的开运食品,枸杞味道甘甜,并有益精明目的功效,你可以泡茶来喝。

  健身保健:

  本周你看书或上网的时间会比较长,很容易造成眼部疲劳,可以做眼保健操进行缓解。

  健康休闲:

  假日与孩子玩耍,可让你在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是前所未有的锻炼。

!

 

  双子座

  健康指数:★★★☆☆

  身体到是没什么障碍,不过要注意多休息,以免有提不起劲的感觉。

  开运饮食:

  多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神、提升信心,让你不会疲倦、焦虑。

  健身保健:

  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:

  驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的**,会瞬间点燃你的**,让你容光焕发。

!

 

  巨蟹座

  健康指数:★★★★☆

  身体能量充足,能充分满足活动需求,会使身体处于比较轻松的状态中。

  开运饮食:

  黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜,对你的健康极具开运效果。

  健身保健:

  去健身房骑动感自行车,会让你最大限度流汗,美容美体双管齐下。

  健康休闲:

  想让生活生动起来,不如去参加舞会,这会让你充分展示自我,体验活泼、有生气的感觉。

 

 

  狮子座

  健康指数:★★★★★

  身体健康,闲暇之时可约上三五好友,喝喝茶、唱唱歌,享受丰富的生活。

  开运饮食:

  菠萝、西红柿能为你开运,有健胃消食的功效,还能补充丰富的维生素。

  健身保健:

  恰恰健美操是你本周的健身保健运动。既能锻炼身体,又能快乐心灵。

  健康休闲:

  本周野外聚餐是很好的休闲活动。在活动中能缓解压力,增进友谊。

 

  处女座

  健康指数:★★★☆☆

  本周健康运平顺,身体没有大的问题,只是偶尔会有些干咳,平时要注意多摄取水分。

  开运饮食:

  木瓜、山楂能为你开运,同时还有帮助消化、润肺止咳的功能。

  健身保健:

  每天抽一点时间练习击剑,锻炼思维,提升灵敏度。

  健康休闲:

  忙里偷闲与小孩子玩耍。在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是一次前所未有的锻炼。

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  天秤座

  健康指数:★★★★☆

  本周你开朗大方的一面突显,喜欢与他人交谈,身心也会特别放松。

  开运饮食:

  香菇,可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

  健身保健:

  本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力,还能培养你的勇敢精神。

  健康休闲:

  本周利用周末或假期参加户外集体活动,你将有机会结识到新的朋友。

 

  天蝎座

  健康指数:★☆☆☆☆

  精神状况糟糕,压力感很强,会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

  开运饮食:

  多饮花茶,或用橘子皮、柚子皮泡水喝,有助于顺气,调节情绪。

  健身保健:

  去跆拳道馆尽情地发泄吧,这会增强你的精力,**大脑,使精神振奋。

  健康休闲:

  下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳,减缓压力,使身体得到最大程度放松。

  双鱼座

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪波动较大,会引起身体燥热难安,应尽量平复自己的情绪。

  开运饮食:

  黄花菜是健脑、除烦、减压、镇静的上好食物,本周会是你不得不补的营养食物。

  健身保健:

  傍晚在室外打上一场篮球,那挥汗如雨的感觉会让你觉得很过瘾,但要注意准备饮水。

  健康休闲:

  听听音乐、练练字,会让自己在祥和的环境中沉淀心情,舒缓情绪。


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