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12星座10月13日至10月19日一周健康运

2023-09-27 配对

  白羊座

  健康指数:★★★★☆

  时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。

  开运饮食:

  红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益助。

  健身保健:

  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:

  休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩,让身心彻底清凉一下。

  金牛座

  健康指数:★★★★★

  本周你心情舒畅、身体健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰酸背痛。

  开运饮食:

  多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。

  健身保健:

  使用坐姿矫正椅,能矫正不良坐姿,还能舒缓疲劳。

  健康休闲:

  闲暇时不妨来一场极速赛车,在享受**的同时,还能锻炼灵敏度!

  双子座

  健康指数:★★★☆☆

  本周你工作比较繁忙,应该注意劳逸结合,以免压力过大造成身体不适。

  开运饮食:

  黄花菜是你本周的开运食品,它能起到健脑除烦的作用。

  健身保健:

  去健身房跳跳桑巴,宣泄情感,放飞心灵。

  健康休闲:

  假日不妨去公园玩碰碰车,有助于舒缓压力!

  巨蟹座

  健康指数:★★☆☆☆

  白天想得太多,使得晚上睡眠质量都有些不好,偶尔也应该让大脑休息一下才行。

  开运饮食:

  每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾,安神益智,提高睡眠质量。

  健身保健:

  经过长时间的脑力运动后,可通过倒立为大脑供氧,增神提智。

  健康休闲:

  烧烤是非常有意义的休闲活动,就算味道不够好,你也会很享受烤的乐趣。

  狮子座

  健康指数:★★★☆☆

  本周你的心情佳,遇事也比较的乐观,只是做事比较的莽撞,小心弄伤自己。

  开运饮食:

  矿泉水是你本周的开运食品,多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。

  健身保健:

  本周你行事比较粗心,而投篮、打保龄球能培养你的心细度。

  健康休闲:

  空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋,能寓教于乐,调整心境。

  处女座

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势低落,小小的不适都应该慎重对待,以免身体遭到病痛的侵害。

  开运饮食:

  抵抗力较弱,可食用圣女果,有增加抵抗力,保护皮肤的作用。

  健身保健:

  本周可用扭腰圈锻炼腰、背、腿部肌肉群,增强其灵活性、柔韧性及协调能力。

  健康休闲:

  休闲时到骑马场,感受策马奔腾的畅快,让**与快乐相伴!

  天秤座

  健康指数:★★★☆☆

  健康运普通,没有食欲,常感胃部不适,要注意保养,别太操劳。

  开运饮食:

  苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

  健身保健:

  本周不宜剧烈运动,可以每晚练习几分钟倒立,增神提智,缓解疲劳。

  健康休闲:

  傍晚时分,到河边、湖畔吹吹风,散散心,能消除烦忧,让身心宁静。

  天蝎座

  健康指数:★☆☆☆☆

  情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起其他疾患。

  开运饮食:

  花椰菜为你开运,有清热、利尿、改善视力的效果,还能强化骨骼和牙齿。

  健身保健:

  普拉提能够促进循环系统的运转,改善人体脊柱腰椎的功能。

  健康休闲:

  可以在闲暇时间去k歌,看看综艺节目,有利于压力的释放。

  双鱼座

  健康指数:★★☆☆☆

  健康运较弱,身体抵抗力较差,要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

  开运饮食:

  韭菜炒鲜虾能为你开运,还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

  健身保健:

  五禽戏是你本周的健身保健运动,壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

  健康休闲:

  休息日和家人一起到水果园摘水果,享受与家人在一起的休闲时光。


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