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12星座8月18日至8月24日一周健康运

2023-09-27 配对

  白羊座

  健康指数:★★★★☆

  健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!

  开运饮食:

  为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。

  健身保健:

  平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。

  健康休闲:

  不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的**中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。

  金牛座

  健康指数:★★★☆☆

  本周你的心境十分开阔,只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳,要注意多休息。

  开运饮食:

  松子是你本周必备的开运食品,它不仅能消除疲劳,还能帮助气血循环。

  健身保健:

  每天抽空蹲桩,有助于缓解肌肉的紧张,减轻疲劳感。

  健康休闲:

  假期不妨去野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

  双子座

  健康指数:★★☆☆☆

  稍微运动一下就会感到全身酸痛,所以平日要适当的活动筋骨才行。

  开运饮食:

  运动后吃一根香蕉可补充能量,还能防止肌肉抽筋。

  健身保健:

  清晨打打太极拳,可舒经活络、调和气血、强经壮骨,让你整天都精力充沛。

  健康休闲:

  闲暇时带上相机,到公园或者田园里拍下动人的美景,存储美好的记忆。

  巨蟹座

  健康指数:★★★☆☆

  身体机能正常,但太过痴迷于某一项事情,很容易让自己熬夜,次日将会出现精神疲劳。

  开运饮食:

  本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素,将对你的身体有很大的助益。

  健身保健:

  长时间维持坐姿,会让你的腰部有酸痛感,可适时进行伸展操,活动全身筋骨。

  健康休闲:

  假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物,一家其乐融融的感觉将倍感温馨。

  狮子座

  健康指数:★★★★★

  本周的你无忧无虑,心情畅快,也不用担心健康会出现任何问题。

  开运饮食:

  粥易消化有营养是你本周的饮食佳品,特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃,益智补脑的功效。

  健身保健:

  本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,可锻炼你腰与腹部的力量。

  健康休闲:

  逛街虽然是最普通的休闲方式,但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。

  处女座

  健康指数:★★☆☆☆

  身体毒素淤积迅速,要及时进行清热排毒,以免影响身体机能和皮肤的健康。

  开运饮食:

  多吃绿豆汤和红薯,有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便,是本周保证健康的佳品。

  健身保健:

  打篮球是你这周的开运运动,不仅能享受大汗淋漓的**,还能让体内毒素随汗液排出。

  健康休闲:

  有机会可去蒸桑拿,能让沉重的身体和精神一下子变得轻松,也利于排出体内毒素。

  天秤座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你情绪低落,心中容易产生郁结,应该放宽心,多注意保养。

  开运饮食:

  黄耳炖鲜奶能为你开运,还有清心安神、滋润肌肤的功效。

  健身保健:

  周末去跳跳草裙舞,抛开烦恼,在扭动中释放你的情感。

  健康休闲:

  有空的时不妨去沙滩漫步,享受细沙**脚底的美妙感觉。

  天蝎座

  健康指数:★★★★☆

  本周你心境十分平和,身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动,增强身体体质。

  开运饮食:

  核桃仁是你本周的开运食品,能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。

  健身保健:

  假期去练练跆拳道,不仅能增强体质,还能起到防身的作用。

  健康休闲:

  每天早上进行慢跑,在放松肌肉的同时,还能舒缓你的心情。

  双鱼座

  健康指数:★★☆☆☆

  较忙碌的一周,作息显得没有规律,要注意肠胃保养,保证睡眠。

  开运饮食:

  豇豆是你本周的开运食品,有助消化,能增进食欲,健胃补肾。

  健身保健:

  每天早上练练太极拳,舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

  健康休闲:

  傍晚时分到户外遛遛狗,或是散散步,可让你精神抖擞,身心愉快。


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