个性急躁的白羊，要想拿回情绪的主动权，就应该试着学会多思考。在说话行动之前，要习惯在心里想一想，这样说，这样做，是不是合适的，会不会伤人，凡事三思而后行总是对的。
金牛在情绪的控制上基本来说还是做的可以，只是不发脾气则已，如果真要累积到了一定的程度，是会如火山喷发一样爆发的。为了避免出现情绪失控的情况，平时出现了一点不爽的情绪，就要及时的发泄出去。
双子的情绪属于时而冲动，时而隐忍，没有一个确定的原则。要想顺利拿回情绪的主动权，双子就要学会倾诉，有什么烦恼，有什么生气的事，都要找适合的朋友倾诉，放在心里就会引发更严重的情绪爆发力的。
对于巨蟹来说，要拿回情绪的主动权，提升自信心是很关键的一点。凡事考虑别人感受的同时，也要考虑到自己的感受，过于妥协只会感到委屈，就会令自己的情绪不稳定，自信一点，对于情绪的控制是很有效的。
要发脾气就会直接的发出来，狮子要拿回情绪的主动权，就应该在发生不愉快时，要学会转移注意力，避免自己气自己，及时的离开那个令自己感到心烦的人，和那件令自己烦恼的事，走出去呼吸新鲜的空气，让自己的情绪平复下来。
天秤要拿回情绪的主动权，最重要的就是要培养远大的目标，凡事以大局为重，要长远的去考虑，就不会为了一点小事斤斤计较了，有了较大的度量，才能做到情绪上的做主了。
天蝎出现不满情绪的时候，忍着不是最适合的，要拿回情绪的主动权，就要适当的发泄出来，去运动出出汗会是很好的选择。运动之后，心里的情绪稳定了，就会发现之前准备大发脾气是没有必要的。
射手要拿回情绪的主动权，就不要把自己想的太重要了，直接来说就是你其实没有你想象的那样重要，你生气对于别人来说一点影响都没有，气到的只会是自己，凡事看淡一点，快乐就会多一点的。
双鱼给人感觉不是一个很执着的星座，但其实他们的内心是很固执的，为了不伤和气所以大多时候都是强忍住了脾气。要真正拿回情绪的主动权，平时多听一听那种音调和缓的音乐，是能有效放开心胸，就能不轻易动怒了。（图片来源：华盖）
