余光强迫症最有效的治疗方法

你好，余光强迫是指会在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，或者移动目光感觉很吃力，焦虑和难受，非常的不自在。如果这种行为和焦虑情绪影响了你的正常生活，工作，学习，就可以称之为余光强迫症。  	治疗余光强迫的方法有很多，目前国际上的专家比较认可的方法是认知行为疗法。如果需要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。  	    建议你可以先看一些关于强迫症治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

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  心理障碍的表现有哪些

  第一、感知觉障碍感觉过敏：患者对外界各种一般强度的刺激如光、声、冷、热以及某些不适感的感受性增高以至于不能忍耐。错觉：是歪曲的知觉，即外界存在某种事物，但感知到...

  2023-09-27

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  余光恐惧症是什么意思

  诊断标准需符合以下四条：1）在余光看人或者物体的时候，产生强烈的紧张焦虑情绪2）目光此时不受自己的控制，无法自由移动3）伴有痛苦的植物神经症状4）回避行为。

  2023-09-27

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  女人梦到一只白老鼠是什么预兆

  老鼠这种动物在我们的生活中比较常见，而且一般都是那种黑色、灰色的老鼠，身上脏污，带有病菌，所以看见它们就可能会觉得恶心。其实我们有时候在梦中也会梦见老鼠，那在周...

  2023-09-27

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  积极暗示的心理学效应

  心理暗示的积极作用，可以通过积极的心理暗示来获得。我们的心理总是不断地从自己或他人那里接受各种各样的暗示，这种暗示有时会让你充满喜悦和信心，帮助你更加乐观地去面...

  2023-09-27

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  心理学上的各种效应

  皮格马利翁效应投射效应第一印象效应定势效应刻板印象触摸的心理效应贝尔效应海潮效应蔡加尼克效应鲇鱼效应门槛效应赫洛克效应南风效应霍布森选择效应霍桑效应马太效应流言...

  2023-09-27

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  人际交往5大心理效应

  人际关系中的五大心理效应：1、首因效应：体现在先入为主上。这种先入为主给人带来的第一印象是鲜明的、强烈的、过目难忘的。对方也最容易将“首因效应”最先存进大脑档案...

  2023-09-27