詹森效应怎么治疗

16.詹森效应有一名运动员叫詹森，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象称为詹森效应。    在日常生活中，有些名列前茅，力雄厚"与"赛场失误"之间的惟一解释只能是心理素质问题，主要原因是得失心过重和自信心不足造成。有些人平时"战绩累累"，卓然出众，众星捧月，造成一种心理定势：只能成功不能失败，再加上赛场的特殊性，社会、国家、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加剧，心理包袱过重，如此强烈的心理得失困扰自己，怎么能够发挥出应有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，产生怯场心理，束缚了自己潜能的发挥。    如何走出"詹森效应"的怪圈呢？首先，要认清"赛场"的目的，克服恐惧感，赛场并不可怕，只是比平常正规一些而已。其次，要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影，不贪求成功，只求正常地发挥自己的水平。赛场是高层次水平的较量，同时也往往是心理素质的较量，"狭路相逢勇者胜"，只要树立自信心，一份耕耘必定有一份收获。最终定会交付满意的答卷。

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  詹森效应的例子

  詹森效应是给学生压力，而考场上的“詹森效应”却给学生带来一败涂地，希望越大，失望就越大，家长都对自己的孩子期望很高，有着望子成龙，望女成凤的思想，然而缺少鼓励，...

  2023-09-27

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  詹森效应症状

  16.詹森效应有一名运动员叫詹森，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象...

  2023-09-27

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  如何避免詹森效应

  启示1：注重过程，淡化结果詹森效应告诉我们，竞技场上考验的不仅是选手的实力，更是选手的心理素质。有些人之所以无法在正式比赛中发挥自己真实的水平，与他们对比赛结果...

  2023-09-27

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  蝴蝶效应生活中的例子

  案例一：南宋皇帝宋高宗赵构在金军南下逃跑期间由于惊吓过度，丧失了生育能力，只有唯一的一个儿子。这个小儿子，在逃亡途中，由于一个太监惊慌中踢翻了一个火盆，当场吓死...

  2023-09-27

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  连锁反应什么意思

  比喻若干个相关的事物，只要一个发生变化，其他都跟着发生变化。连锁反应指的是一件事情的变化所引起的一连串相关事物发生相应的变化，人类的情绪很容易产生连锁反应，而引...

  2023-09-27

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  心理暗示有多可怕

  科学证明，积极的心里力量要比消极的心理力量强大几百倍，所以暂时的强迫心里不必担心。重要的是心里想着自己希望的好的事情，总想好的事情，就没工夫想消极的东西了。况且...

  2023-09-27