白羊座
健康指数: ★☆☆☆☆
郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,总觉得病痛缠身。调整好心态,身子自然会好。
开运饮食:
色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲,提升心情,辣椒、果汁等都是不错的选择。
健身保健:
心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助,在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。
健康休闲:
去能让人心情宁静的地方旅游吧,如凤凰、丽江,那能让你的郁结之气在静谧中消逝。
金牛座
健康指数: ★★★★★
心情舒畅,身体健康。但别总窝在室内吹空调,多散散步对身体有益。
开运饮食:
本周冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运,还能健脾利尿,清热去火。
健身保健:
赤足踏石健身是本周的保健运动,****足部,达到健身功效。
健康休闲:
休息日和小朋友一起到公园喂喂鸽子、划划船,会获得快乐心情。
双子座
健康指数: ★★★★☆
健康状态良好,乐观积极的生活态度,让你有机会参与到许多有趣的活动中。
开运饮食:
内心有些不安,此时喝上一杯冰凉的酸梅汤,不但能消除内心的躁热,还能行气散瘀。
健身保健:
本周打网球将让你尽显活力,在挥舞球拍的过程中,还能锻炼你的臂力和反应力。
健康休闲:
本周可利用业余的时间做陶艺,不但能休养生息,还能让你产生成就感。
巨蟹座
健康指数: ★★★☆☆
情绪波动,健康状况一般。容易上火,要特别注意口腔方面的疾病。
开运饮食:
草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。
健身保健:
每天抽一些时间练习自由散打,在挥汗中宣泄压力,还能有效排毒。
健康休闲:
潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌。
狮子座
健康指数: ★★☆☆☆
身体状况一般,容易触景伤情,多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。
开运饮食:
葡萄柚是本周开运食品,既可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。
健身保健:
定时去做**,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。
健康休闲:
闲暇之时可以踢踢毽子,不但可以健脑,使精神高度集中,还能增强反应能力。
处女座
健康指数: ★★★☆☆
情绪波动较大,常感郁闷。应放宽心,小心因心理影响生理,得不偿失。
开运饮食:
芸豆排骨汤是你本周的开运饮食,还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。
健身保健:
高温瑜伽是你本周的健身保健运动,能迅速减脂瘦身,治疗失眠、偏头痛。
健康休闲:
本周适合玩点**的游戏,比如:过山车,通过**能释放烦闷的心情。
天秤座
健康指数: ★★★★☆
心情开朗,睡眠质量较好,身体会感觉舒适,充满战斗力。
开运饮食:
鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素c,会让你的肌肤富有弹性。
健身保健:
有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力,这会训练手臂曲线,减少赘肉。
健康休闲:
不妨常请朋友到家中聚会,大家一起动手烹制食物,一起享受那份分享的快乐!
天蝎座
健康指数: ★☆☆☆☆
缺乏时间管理,将导致工作和休息时间不协调,把自己弄得疲惫不堪。
开运饮食:
多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾开胃、利尿。
健身保健:
疲倦时不妨坐在**椅上,通过机械推拿让身体获得放松,但要注意**时间不宜过长。
健康休闲:
周末和小孩一起去海洋馆,看着鱼儿游来游去,你整个人也会感觉轻松自在。
双鱼座
健康指数: ★★★★☆
本周身体健康状况还不错,只是有些食欲不振,应该多吃些开胃的食品。
开运饮食:
大葱不仅能为你开运,还能增进你的食欲,让你胃口大开。
健身保健:
常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量,让你更加健康。
健康休闲:
休息日可以约几个好友一起去爬山,不仅放松身心,还能增进友谊。