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12星座8月31日至9月6日一周健康运

2023-09-27 生肖

  健康指数:★★★★★

  身体健康,精神抖擞。旺盛的精力让你有使不完的劲,可以多安排户外运动。

  开运饮食:

  胃口很好,营养吸收力强,适合进补。红枣红糖煮南瓜就是很好的开运食品。

  健身保健:

  单双杠、跳马是你本周的健身保健运动,能练弹跳力与臂力,释放多余精力。

  健康休闲:

  策马奔驰能给你带来好运。在奔跑中享受快乐,让生活更加丰富多彩。

  健康指数:★☆☆☆☆

  情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。

  开运饮食:

  多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。

  健身保健:

  每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。

  健康休闲:

  周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你的应变能力较差,突发的事情很容易打乱你正常的作息,甚至影响你的情绪与健康。

  开运饮食:

  本周你可多吃些茄子,它有补血、散瘀、促进血液循环的作用,对你的身体也很有帮助。

  健身保健:

  看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式,特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

  健康休闲:

  假期可以到海边休闲度假,漫步海滩或者深海潜水,都是不错的休闲解压方法。

  健康指数:★★★☆☆

  应酬较多,有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝,要小心伤了脾胃唷!

  开运饮食:

  杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。

  健身保健:

  赤足踏石健身能开运。能很好地****足部,达到健身保健的功效。

  健康休闲:

  休息日可安排野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周健康运低迷,一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱,食欲也会下降。

  开运饮食:

  食欲不振时,吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃,还能解暑止呕、清肺润喉。

  健身保健:

  运用健步器进行锻炼,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  闲暇的时候不妨打开收音机,听听音乐和别人的故事,你会有不寻常的感受。

  健康指数:★★★★☆

  身体各方面都没问题,只是应注意平常生活勤快点,多洗洗,多动动,可让自己更加健康。

  开运饮食:

  多吃豆腐会为你补充身体养分,预防疾病,又可饱口福,一举两得。

  健身保健:

  闲暇时间去健身房健美,让自己有个健康完美的好身材。

  健康休闲:

  情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹,回想最令自己开心的事,能让心绪得以宁静。

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪较低落的一周,应适时卸下心中的压力,在运动或阅读中放松身心。

  开运饮食:

  大枣、胡桃是你本周的开运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。

  健身保健:

  跳舞机是你本周的健身保健运动,能增强身体协调性、健身、娱乐。

  健康休闲:

  泡温泉能给你带来好运。既能促进血液循环,又能让身心获得放松。

  健康指数:★★☆☆☆

  这周运势较差,感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响,精神状态也不佳。

  开运饮食:

  丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。

  健身保健:

  本周若是晨练选择打篮球最为合适,可加强你的跳跃力和灵活性。

  健康休闲:

  假日里和孩子到公园里喂金鱼,对你和孩子来说会是有意义的事情。

  健康指数:★★★☆☆

  本周精神状况不错,但还需注意饮食健康,不可常吃生冷食物,以免引起胃寒。

  开运饮食:

  常吃生姜、大蒜等温性食物,能起到祛阴散寒的作用。

  健身保健:

  去健身房踩动感单车,能提高力量和耐力。

  健康休闲:

  每天抽时间进行晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。


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