随着人们生活水平的提高，养生已经成为中国人的一种生活方式，中国这个拥有几千载文明火种的国度，自然拥有一套属于养生之道，中国饮食文化在中医的引导之下诞生了无数的经验。现在我们就来看看属猴的人如何饮食养生吧！
生肖猴的饮食改运方法
饿金命的猴人（生于公历2月19日至5月4日）饿金命的猴人在饮食方面，以吃蔬果如苹果、西洋梨、金银菜南北杏猪肘汤为首选，次选吃鸡肉、杞子、牛肉或牛奶，可获得三合金局，而且多吉星扶持，也可取得三会金局，另外可吃些金针、金菇、金枪鱼可增旺肖猴人的金运，但容易招来是非份争，宜注意这一点。肖猴人亦可利用三会金局的申酉戌，可多吃牛肉干及补品生龙活虎旺土的五行，可用胡椒来调味。饿水命的猴人（生于公历5月5日至翌年8月7日）饿水命的猴人以多吃鱼类海鲜最当运。经常补充体内的水分也很重要，尤其夏炎时，宜多喝水，凉拦豆芽菜、菠菜汤、鲍鱼仔猪手汤、生蚝、银鳕鱼，或吃猪扒、牛扒、牛仔脾，冰糠燕窝、鲜奶椰子鸡汤、冬菜蒸带子，都可增加肖猴人的“将星”、“金匮”可推动事业的发展招来财运，也可获得“月德”贵人助，带来喜庆和温馨，遇困难时得贵人助，金针不宜吃得太多，会招来非纷争或被利器伤。饿木命的猴人（生于公历8月8日至翌年11月7日）饿木命的猴人可吃兔肉、各种蔬菜、生果类，如春春的油菜花、胡萝卜、竹笋、青江菜、奇异果、香蕉（含有维生素A）、柿子等。女命可吃大闸蟹。可获得“紫微”、“龙德”两大吉星逢凶化吉。由于木局为亥犯未，饿木命的猴人可吃些猪手、猪脚，或猪肉、焖羊肉。吃些鸡脚亦对饿木命的猴人有利，虽然在亥卯及酉地支中含葳着一些凶星，但吉星的力量大于凶星，也可化解其凶力。饿火命的猴人（生于公历11月8日至翌年2月18日）饿火命的猴人以吃羊扒、羊腩煲最能生旺“红鸾”星可增进夫妻缘，亦可吃烧猪，脆皮爆腩仔，避风塘炒蟹、咖喱大闸蟹、一哥局猪扒饭，吃猪心、鸡蛋，可吃些新马泰、越南之咖喱名菜，吃蛇羹虽然会有口舌问题，但有解凶之星化解，肖猴与肖蛇为六合局。饿火命的猴人忌食狗肉，易招来阴极磁场，运势会反复，饿火命的猴人可多吃蔬果。
适合生肖猴的瘦身美容按摩法
手臂按摩对猴子们有很大的帮助，除了减轻压力、疲倦与酸痛，还可以提升工作、求学的战斗力与效率。按摩着重在手臂的按摩，以轻柔揉捏为主，手臂内侧是淋巴腺的所在地，先涂上纤体膏，以划螺旋的方式由下而上的轻轻按摩五分钟；而手臂外侧由下往上以直线的方式轻轻按摩，有利于塑造手臂的曲线。
按摩消除橘皮纹，沐浴后，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部等易产生橘皮组织的部位，再用手心由下而上来回拍打。会有节奏的按摩和拍打动作有助于加速脂肪分解，使脂肪细胞缩小，从而消除橘皮纹。
生肖猴冬季养生小贴士
平常生活中就必须懂得做自我的调整。而降低生活压力就得必须多多运动，多到户外走动。属猴者因为对己要求高，所以易有神经质，对外界的反应过敏，遇到问题时常易走入牛角尖，需要多运动运动。
肖猴人应注意养膀胱
保持膀胱经的通畅很重要，因为膀胱可贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热则容易致咳、遗尿，很多人在早上四五点中低烧也是膀胱出现了问题。
申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时，适当的活动有助于体内津液循环。另外，喝滋阴泻火的茶水也很有效。茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可保持膀胱经的通畅。
生肖猴的健康杀手
有神经质,平常生活就懂得自我调整。降低生活压力必须多多运动,多到户外走走,身体才能保持健康。否则因为体力透支,会产生气管潜伏性的疾病。
