羊宝宝内心温柔宽厚，给人的感觉就是很容易相处，也容易让人心疼。因为羊宝宝本来想得比较多，所以操心比较重，这也让他们本来就很难胖起来，所以羊宝宝只需要好好维持自己的身材就行了。属羊人天生优雅，会对自己非常的关注，很执着于完美的事。对于她们来说，要减肥的原因无非就是觉得自己不够完美。当发现自己肥了，会感到非常的慌张，减肥也是必须的了，从下定决心的一刻开始，会注重自己的饮食，加强运动等。
虎宝宝内心非常傲娇，绝不容许自己眼睁睁地看着别人瘦下去，自己却满是是膘，表面上装作毫不在乎，实际上暗地里悄悄地卯着劲在做减肥运动，然后默默地等着别人夸自己瘦了。而且值得高兴的是，生肖虎对应的五行是“木”，而“木”的取象是纤瘦和苗条。你们身上的赘肉，可以化成汗水，排出体外。但是值得注意的是，万不可运动过量，以免引起呼吸系统的不适。
牛宝宝身上有股倔强劲，想要做成的事情谁都阻挡不了，当牛宝宝誓要减肥的时候，一定会想尽办法控制自己饮食，听说什么运动减肥都会去尝试，如果牛宝宝瘦不下来，只有一个原因，那就是没有让她瘦下去的动力。而且生肖牛的五行是土，在今年夏天适合瘦身，但所谓体重：“不退则进”。在本年中，你们需要控制好饮食，尽可能维持体重。建议用“水”调候，平时也可以多吃一些强肾的食物，可助你们保持体形。
龙宝宝素来天生丽质，光靠颜值已经可以为自己的美貌打出高分，身材则是龙宝宝的加分项，为了让身材匹配颜值，龙宝宝当然不惜一切代价，也要让自己变身成为魔鬼身材。五行也是土的龙宝宝们在本年中肌肉转化率会特别高，特别适合做一些有针对性的塑型训练，对练就马甲线有极大的助力。拥有超强耐力的龙宝宝们只要是想减肥，就会拼命的找出合适自己的方法，对自己严格要求决不懈怠，凭借自己超强的意志力，减肥怎能不成功？不过这样的成功要在他们自知要做的事情范围内，只有这样才能不受外界的影响，一直坚持下去。
现在的社会不仅要有颜值，还要有好身材。能有好身材，减肥当然是首要的任务。不过在减肥这条道路上，有些人轻轻松松就能掉肉，然而，一部分人每日节食运动不说，却怎么也瘦不下来，其实这和生肖有关系，有的生肖今年就会容易瘦，所以抓住好机会，减肥也会事半功倍。
