五行相互关联，金、木、水、火、土五行伴随着人的一生而展开。而水元素又是其中的一个，水元素对身体健康很重要，因此了解水元素缺乏所催生的忌讳非常重要。
一、缺水的表现
当缺水的时候，可能会出现一些心虚、头痛、口干、失眠和易怒等症状。缺水会使皮肤变得干燥和紧绷，且出现细小皱纹，影响皮肤健康。容易感冒，咽喉发炎，嘴唇干裂，味觉大减，口咽炎等。
二、错误的补充方式
如果没有足够的水分，那么把自己错误地填补上就可能会更糟。有很多人喝各种酒和咖啡去解渴，这种方式虽然能有效地缓解口干，但它们含有苯并芘，会刺激肝脏，加重身体负担，延长年轻相貌的发展。
三、正确的补充方式
最好是多喝清水，增加一些水果如哈蜜瓜，水果含有的糖分可以有效满足身体的水需求，色彩鲜艳美妙的水果也能拯救虚弱的机体，让你满溢精力。也可以在运动时喝一些橙汁或柠檬水，这也是正确补充水分的好办法。
四、缺水忌讳
因为水元素对人体健康很重要，所以出现水元素缺乏的时候要尤其小心。不能喝太多的酒、咖啡等活性物质，也不能把水元素用来调节血糖和刺激肝脏。此外，还要尽量避免吃完整性食物五行学说是古老的中国哲学，可以追溯至公元前160年，认为五种不同的物质共同组成了宇宙的几种形式，分别是木、火、土、金和水。在五行缺水的忌讳中，水是一种受到限制的物质，它的建议是尽量避免这种情况发生。首先，千万不要在江、河、湖、海周围建房，这会阻碍水流畅，使水质受到污染，对近水的植物、动物也是有害的。如果建房，也不要把水源和饮用水的池塘装满了石头，这会影响水的循环，也会减少水的含量。其次，尽量不要在水沟、桥梁、湖边等水位较低的地方建造房屋村落，这将损害水系，影响大自然水体的正常发展。水位低的地方，建设工程活动会干扰水位，使植物死亡，也会影响改善水位状况和水利设施。最后，当处于缺水情况时，要努力保护，尤其是湖泊、江河，避免污染、破坏水源。特别是破坏湖泊和海洋环境的活动，都应严格禁止，以免周边的环境和生态受到损害。
五、小结
总之，五行缺水的忌讳是尽量别让缺水的情况发生，阻碍水源受到污染，保护正常水位发展，避免水位淹没，在缺水时，保护水源，最大程度地减少水资源的浪费。
