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未时是几点到几点钟的（ 未时下午一点至三点吸收午餐营养的时候）

2023-09-27 算命

一天有十二个时辰，人体有十二条经络，每个时辰对应一条经络，气血每天流注一周，始于寅时所旺的肺经，终于丑时所旺的肝经，周而复始，循环往复。这个规律古人称为“子午流注”，用以指导治病和养生。

一日之中的未时（下午一点至下午三点）对应一年之中的季夏（小暑、大暑）。未时又名日仄、日昳，因为此时太阳开始偏西而下。

未时是小肠经气血最旺的时辰。小肠上承胃，下接大肠，主要任务是将胃消磨后的水谷分清泌浊，清的津液被小肠壁吸收后输布全身，最后多余的水分渗入膀胱，浊的渣滓就进入大肠。

从养生的角度来说，午时我们最好已经吃完午饭了，然后在未时，小肠能力最强的时候吸收营养。如果我们过晚吃午饭，那等到腐熟的午饭到小肠就差不多过了未时了，消化吸收不足则容易形成痰湿积在体内。

未时的阳气虽然还是比较足的，但微弱的阴气也渐渐生起，天地和人体的气机从外张转为内收，所以这段时间以静养为宜，不宜剧烈运动。

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