看面色 知疾病
面色可以很直接的反应一个人的健康状况，人身体的些微变化都能很快从面相上反映出来，但出现不正常的面相的时候具体都代表了什么呢？古有“望面色，审苗窍”之说，即从面相可辨疾病。那么该如何根据自己的面相审视其中透漏出的疾病呢？我们找几个特殊的面色供大家参考。
1、面色苍白
皮肤白晳的人，常给人以温文儒雅、秀气的感觉，但是，如果过于白晳，可要当心是不是气血欠亏了，并且肺部有疾病的患者面色通常也苍白无光泽。
“心主血脉，其华在面。”面色苍白是血气不足的表现。一般情况下，面色淡白多是气虚的表现，如果淡白的脸上缺乏光泽，或者是黄白如鸡皮一样，则是血虚的症状。另外，体内有寒、手脚冰凉的人也会面色苍白，这是阳虚在作怪，这样的人需要多运动，因为运动生阳，对改善阳虚很有效果。热水泡脚和按摩脚底的涌泉穴的效果也不错，饮食上可多食用红枣、红糖等。
2、面色发青
肝在五行当中属木，为青色。面色发青的人，多见于肝胆及经络病症。有几种情况可以出现这种青的脸色，比如说气滞血淤的情况，另外就是寒，所以我们有的时候说冻的发青，因为气滞以后会影响到气血的运行，这时候会出现青，当然除了青以外还有一些瘀血的表现。
我们可以用一些药膳，或者是多吃一些温热的食物，比如说羊肉、狗肉这些壮阳的食物，还有一些像辣椒、虾米、核桃仁这些温热性质的食品，这些能够帮助生火，增加热量，从而改善血液循环，所以人的面色青就改善了。
气寒冷的时候，人的脸色会发青，这是生理反应，只要注意保暖就可以了。如果不是处在寒冷的环境中，脸色还发青，就是肝肾的病了。经常喝酒的人也常会脸色发青。
3、脸色土黄
传统医学认为心经与面部色泽的关系至大，再从足阳明胃经来看，该经循面最广，在面部俞穴分布最多，所以面部色泽与足阳明胃经的关系也最大。故《素问·上古天真》篇说：“阳明脉衰……面始焦。”强调了胃经与面部的关系。脸色土黄的人一般有懒动、偏食、大便不调等症状，这时应注意健益脾胃，而捏脊可以督一身之气、调理脏腑、疏通经络，对于改善脾胃有很好的作用。
从面相可以看出健康，因此我们平时一定要注意观察，注意自己的健康。色诊的生理基础是由于人体脏腑精气通过气血的运化，从经脉而荣于外，正所谓血荣于色，气充于泽，可见人体内外气血是相贯互荣的。 “五色形于外，五脏应于内，犹根本与枝叶也”。此乃中医体表与内脏相关学说的又一体现，是中医“从内知外，以外测内”，“司外揣内”的应用。
