立,是开始之意;春,代表着温暖、生长。想了解更多立春节气的内容吗?家庆网为大家精心整理了关于2022年正月的详细内容,要了解更多农历正月的吉凶宜忌内容,就到家庆网看看吧。
立春节气吃什么好?
1、春笋被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴,自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。
2、萝卜冬春交替时节,吃萝卜再合适不过了。初春时节,乍暖还寒,特别是到了傍晚,气温明显降低,体质虚弱之人,此时容易感受寒邪而引发感冒。
3、韭菜立春养生吃韭菜壮阳效果更佳哦。春天气候冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气,有天然“伟哥”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。
4、蜂蜜中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。
立春节气要注意什么?
一、注意保暖立春过后虽然进入春季,但天气依然很冷,早晚温差也比较大,所以不可以依然要注意做好保暖措施,也不要过早的吃喝冷食,避免感冒发烧。
二、清淡饮食立春过会天气逐渐回暖,人体新城代谢加快,阳气上升。所以,这时候的饮食要注意不要过补或者过量的盐,过量盐容易伤肾气,应以清淡为主。
三、喝茶养胃立春过后,很多春茶就渐渐上市了,春季多饮茶水对身体好,有利于疏通肠胃。但是,不宜饮浓茶,以花茶清茶为主,还可以适当添加一些蜂蜜。
四、预防生病俗话说“百草回芽,旧病萌发”,立春的时候要多注意调养预防,因为春季天气回暖湿润,容易滋生病菌,也是新冠高发期,所以要比平时更加注意。