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立秋贴秋膘的由来，贴秋膘是啥意思

2023-09-27 算命

众所周知，张秋是立秋的风俗之一，为什么要在立秋张秋呢？秋肥是什么意思？其实，这种“瘦身忍耐”是一种立秋养生的方法。古人认为夏过而体瘦，这个时期需要抗瘦，于是立秋就有了抗瘦的说法。

立秋制作秋肥的由来

以前以为在夏天会变瘦，但是为了补充身体的能量，立秋时有在秋口变瘦的习惯。可以想象，过去人们的生活没有现在这么富裕，炎热的夏天没有空调和电风扇的日子，是多么痛苦的一天。另外，生活条件不好，平时很少能吃肉。因为夏季乏力，身体上只剩下一点的皮下脂肪也削掉了。因此，立秋后暑气缓和，食欲从这一天开始逐渐变好，人们选择在立秋时“肉瘦”，以补充身体失去的能量。说白了，立秋瘦肉精其实是人们的养生之一。

秋肥是什么意思？

顾名思义，“秋天长肉”就是秋天长肉的意思。“瘦”是指皮肤和肌肉之间的皮下脂肪，到了立秋就有吃肉长肉的习惯。但是，立秋时做“秋口”也有很多注意事项。首先，立秋之补的原则是“少吃辛酸”。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辣味食物，少吃辛辣、油炸、酒、干燥膨化食品等辣味食物，适量多吃酸味水果蔬菜养肝。适量食用健脾清热利湿的食物和药物，可以从小排出体内湿热之邪。其次，并不是每个人都适合在立秋装饰秋口。如实热、湿热、痰湿重等三种体质的人；喜欢着急喜欢生气的人；患有高血压、胃肠疾病的老年人都不能姑息。所以，在立秋瘦身的时候，这类人应该采取平补、徐补的来养生。

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