什么是五行健康操
“五行健美操”其实是根据五种动物的行为和特点,总结古人的智慧和经验,是一种锻炼身体的健身体操。
那是吴德胜老师改编的,现代人吃得太多,做得太好,缺乏运动。近年来,吴德胜老师在全民健身的一个小时里,为倡导防癌健康新观念而设计。这些动作相当简单易学,而且简单活泼。如果我们每天早晚都做健康,每天都会进步。
五行健康操适合什么人群做呢?
五行健美操根据中医理论设计为人体活血通脉,对所有年龄段的人都有益。。特别是对老人好。老人不想年轻人能做很多激烈而困难的运动,所以选择柔软的方法比较合适。
五行健康操的介绍
《五行健美操》是吴德胜老师参考国术、香功、韵律操编排的,现代人吃得太多、做得太好、缺乏运动。
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