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花甲之年是多少岁 花甲之年是多少岁?古稀之年是多少岁?

2023-09-27 算命

问：花甲之年是多少岁

答：六十岁。

60年一个甲子轮回，之后花甲也成了60岁的代称。另外，因为人的指甲根部有白色的痕迹，到了60岁指甲上的白色痕迹也会消失，所以60岁被称为“花甲之年”。

花甲之年应该怎么过

一、经常动脑，让大脑“低龄化”

60岁以后加强大脑锻炼，经常思考和阅读，可以使脑细胞更活跃，延长脑细胞寿命。每天都懒得思考，受光不输出的话，脑细胞的大脑功能就会慢慢衰退。老人可以下棋、猜谜、推理，和同龄人“斗智”，自学古文、英语、摩斯密码，活跃大脑。

二、睡午觉，为身体“充电”

老年人夜间睡不好，睡三个小时容易醒来，白天容易疲劳，没有精神，可以白天适当休息，睡个午觉，补气。中午可以早点吃饭，然后在11点到1点之间睡觉。时间不要太长。通常40分钟左右。睡觉的时候请躺在床上。你最好不要躺在椅子或沙发上。睡不着。

三、活出乐趣，减少心理危机

一旦离开职场，一时难以适应，与过去的生活相比，就会觉得自己被社会淘汰，变得无用，感到不安、迷茫，身体容易生病。其实老年人也可以活出乐趣。例如，种花、种菜、书法、跳舞、参加公益事业做志愿者，在帮助别人的过程中找到成就感。

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八字带金舆贵人好吗 八字里带金舆

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