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霜降日是几月几日2023？具体是在什么时间？

2023-09-27 算命

二十四节气每年会在不同的时间到达，会有两天的偏差。那么2023年初霜的节气是什么时候呢？农历九月是秋末，也是丰收的一个月。花草树木也从这个月开始枯萎凋零。墨迹网准备了2023年农历九月的相关知识。让我们去查一查吧！0-@ qq.com 2023年初霜时间：农历2023年9月28日(星期日)10月23日18: 35: 31。

每年公历10月23日左右，太阳到达经度210度时，是二十四节气的初霜。初霜是秋季的最后一个节气，是秋季向冬季过渡的节气。深秋的地面上，散热很多，气温一下子降到0以下。结霜植物空气中的水汽直接凝结在地面或植物上形成微小的冰针，有的变成六角形的结霜花，颜色洁白，结构疏松。据《月令七十二候集解》记载，“九月中旬，空气沉降凝结，露水化为霜”。这里是“初霜”，表示天气渐冷，露水化为霜。

霜降节气的养生注意事项

1 .饮食：补初霜不如补冬。

中医认为，初霜宜轻补。因此，初霜季节饮食应尽量清淡。

2.生活：穿衣保暖，早上不要睡觉。

初霜是秋季的最后一个节气，也是秋季向冬季过渡的开始。最低温度可以达到零摄氏度左右。

3.运动：注意动静的合理安排。

一般来说，农历九月养生，秋高气爽。此时以肺为主，可以适当增加运动量，可以选择登高、踢足球。

4.情感：保持良好的心态。

初霜过后，草开始慢慢变黄，树叶也开始渐渐落下。当人们接触到这个场景时，他们会变得担心。据心理学家介绍，秋季是各种情绪疾病的高发季节。如果调节不当，很容易诱发抑郁症等其他精神疾病。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄抑郁的情绪，培养乐观豁达的心态，是养生保健不可或缺的内容之一。

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