对于女性朋友来说，生殖系统健康是非常重要的。如果生殖系统出现了问题，那么很容易影响到夫妻双方。因此，为了自己夫妻间身体更健康，更幸福。女性朋友一定要注意保养自己夫妻宫。
1、适当运动
适当的运动是对身体有益的，对生殖系统也有好处。比如说跑步、游泳、瑜伽等运动都是很不错的选择，都是对身体有好处。但是也要注意适度，不要过度，要根据自己身材和个人喜好来选择。否则运动过度很容易导致子宫受凉，造成妇科疾病等情况发生。
2、远离烟酒
女性朋友在平时一定要注意自己的身体健康，尤其是是夫妻生活方面要注意，戒烟戒酒，避免对自己的身体造成伤害。因为烟酒当中含有大量的有害物质，对我们的身体伤害是非常大的。而且，经常喝酒也会导致我们出现经期不规律，内分泌失调的情况，进而影响到我们夫妻生活，所以我们要注意尽量远离烟酒。
3、保持良好的心态和睡眠质量
因为如果长期处于一个不良的情绪状态，那么就会导致自己内分泌失调，从而导致自己夫妻之间出现问题。所以女性朋友一定要保持一个良好的心态，同时也要注意自己睡眠质量。因为良好的睡眠状态可以帮助女性朋友改善身体素质，所以女性朋友一定要保持一个良好的睡眠状态。
4、加强营养
女人的身体好，才能保持得住自己的夫妻感情。而夫妻感情好，也就意味着你身上也有很多好东西。只有这样才能让自己保持更好更健康，才能让你夫妻关系更好。所以说，在平时要多吃水果蔬菜，补充营养和能量，让自己的身体更好，这样就可以保养好自己夫妻关系了。在饮食上要多吃一些有营养的食物，这样才能保持身体健康状况好。你也可以在平时多喝一些牛奶或者是喝一些蜂蜜水等。
5、做好避孕工作
现在有很多的女性朋友都是没有办法做好避孕工作的，那么这样就会容易出现怀孕的现象。因为怀孕了，女性朋友身体就会不舒服。那么，长期如此就会影响到女人老公间的感情。所以，做好避孕工作，也是很重要的。
