实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
一个标准的男人，除了具有优良的品格、远大的志向、社会责任感之外，最重要的当属还要有一副好身体。好身体包括健康的体魄与喜悦的心情，健康的体魄从养肾做起，刘恒：因为肾为生命的动力，肾人体的元气与智慧之所藏，肾主骨生髓充脑，肾气足的男人，才能床蒂枕边无尽的鸾凤之情，鱼水之欢。那么怎样通过面相知道男人的性能力呢？
如何判断一个男人的性能力强弱呢？对于一个女人来说，谁也不想自己找一个性能力低下的老公，可是又不能以身试探啊，那该怎么办呢？下面刘恒就教给女人们从男人的面相去判断男人的性能力吧。
面相与肾气,面相看性功能,面相做爱能力
1、人中清晰有沟洫
人中清晰有沟洫的男子，肾气充足，人中是人体任脉与督脉交汇的地方，是阴阳二气汇合之所，这里是与肾气相关联的地方。如果人中没有沟沟，反而是平平的或者很短的话，那么就代表此人的肾气先天不足，后天要谨慎维护才好。但也不能选人中过于深、长、宽的男人，因为人生过长的人，心机颇深，一旦心性不好，容易成为阴险的人。
2、先天肾气看耳朵
肾开窍于耳，耳朵长的大而有肉、耳垂较大、肉相红白，这就是先天肾气充足的表现。相反如果耳朵薄如纸、灰黑色、耳朵特小的，那是先天肾气虚弱的底子，并且缺乏高智商，应该多多学习文化知识，修身养性为上。
3、肾气充足看眼袋
眼袋部位相书称作“三阴三阳”这里与我们的肾气和生育息息相关，健康的眼袋应该是饱满有弹力、色泽红润；相反如果眼袋部位色泽灰暗、干瘪无弹力、不满罗网纹，那么你的小肾不保了，生育都会困难，这是肾气严重不足的表现，及时收敛不正确的生活习惯与心性，改变情志，以恢复元气。
4、肾气充足看牙齿
黄帝内经：牙齿是肾的花朵。一些伪奇门遁甲大师，不学无术，信口雌黄，妄谈牙齿属金，贻误后人。牙齿五行属水，源于肾元。所以牙齿洁白整齐是肾气充足的表现；而牙齿暴凸残破的、充满牙病的，怎么能有一副好的肾呢？
