没有不作梦的人。在民间，梦常常预示着生活中某些事情，所以，中国自古就是解梦之说。西方将梦作为心理科学的研究对象，中国命理学、风水学上也有关于梦的理解和解释。那么，生活中，哪些情况下容易发恶梦呢？
从命理学上来说
（一）八字格局里面正官、七杀数量多，而正印、偏印或是食神、伤官又非常少，甚至没有的时候，可以说，这也是容易发恶梦的重要标志。为什么呢？因为根据正官、七杀的定义：克我者为官鬼。换一句话说就是，有很多外在力不断从你的上面由下压，而且是源源不断的。这个时候，却偏偏没有什么别的方式可以将这些压力泄掉或泻掉。这个时候，正官、七杀的力量只能全部集中在头部、大脑里面，所以你说，这种会不会发恶梦呢？一定会！
调整方法：首先在睡觉时避免脚朝你命中正官、七杀所属的那个五行，比如你命中正官、七杀五行属火的，则睡觉时切忌不能朝南。又或者说说，可以通过认干父母的方式化解。又或者说，通过做别人干爹妈的事实来化解，都行之有效！
（二）八字格局里面正印、偏印数量多，而正财、偏财或是食神、伤官又非常少，甚至没有的时候，这种情况，也是发恶梦的另外一种组合。这种组合和上面官杀的情况有区别，这种是长期会发恶梦，不论是有没有生活的压力，都会，通常是会梦到自己的一些过往的亲人或过往的事情而做的恶梦。
调整方法：这类型的人，一般生了小朋友或是有了小朋友后，这种现象会慢慢减少。
其实，改善这些情况的方法有很多种。但肯定要看具体是什么形式的，而根据不同的情况，运用不同的角度才可以对症下药。一般遇到这种情况，最紧急的办法就是从改变你所在的环境，以及你生活中的习惯开始，肯定都能解燃眉之急！
从风水学上来说
（一）东南方位有窗，窗外有高大建筑物或尖形建筑物，又或者说，东南方位有窗，窗外有高大的白色建筑物。这种风水峦头，最容易发恶梦，严重的，甚至会影响思维、引起精神方面的毛病。因为东南属巽宫，八卦类象主风，如果是风入脑的情况下，再加上破军星出现在东南方位，那么，就十有八九会做恶梦了。
调整方法：在东南方位摆一盆水，或布一个鱼缸，即可以化解这些不利的影响，反而利文昌、学习。
（二）厨房位于西北方位时，这种风水组合，也容易发恶梦。因为从风水五行来说，西北方位属于乾方，五行属金。厨房五行为火，火克金，乾又代表头部，头部受克受制，通常就是思维得不到发挥，压抑之下而积聚形成的一些幻觉。因此，这种情况下，家里也会有人经常发恶梦。
调整方法：将灶台做成坐北向南，用正北五行属水来克制厨房本身的这个火，则自然会减少或不做恶梦。
