导语：我们中华民族在古代开始，对于冬天一直有着一个数九的说法，我们从冬至开始分为九个时间段一个时间段为九天，称之为数九，而当数九完全过去后就是冬天的结束，今天我们就一起来看看2019到2020年入九天时间表。
2020年一九时间：2019年12月22日-2019年12月30日
第一天：2019年12月22日（冬至）
第二天：2019年12月23日
第三天：2019年12月24日（平安夜）
第四天：2019年12月25日（圣诞节）
第五天：2019年12月26日
第六天：2019年12月27日
第七天：2019年12月28日
第八天：2019年12月29日
第九天：2019年12月30日
一九的算法
《周易参同契》卷上：“子南午北，互为纲纪，九一之数，终而复始。”清仇兆鳌集注：“（陆西星）一九之数，水中金是也。水之生数为一，金之成数为九，惟此金水，互为含蓄，遍历诸辰，循环卦节，莫非真气之妙用，故一九之数，终而复始。”元俞琰注：“一九之数，取《洛书》”戴九履一“，其用在水火也，按前章水数名一及九还七返，皆主《河图》言。况下文虚微与子，正指水金所生之处，何必别引《洛书》耶？”按南宋朱熹《考异》本作“九一之数，终则复始”。即1~9。
一九吃什么
多吃豆腐，适合减肥和偏食的人
多吃豆腐，适合减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。抗寒，可以多吃一点豆腐烧白菜。豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。
北菇全面滋补，适合身体虚弱、抵抗力差的人
寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的这种菇类，本身就有很好的抗寒能力。如果吃进这种粗根茎的菇类，人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和微量元素铁、硒、钾等。
小结：我们一年四季冬天和夏天是属于比较极端的天气，所以也导致了我们的身体可能无法适应，那么我们通过一些食物来补充我们身体所需的一些元素就很重要了。
