在中国及世界的大部分国家，吃是一种文化，民以食为天，食物是人类生活的基本保障。随着世界的发展，现在大多数人在吃上都非常讲究，特别是一些爱身材的人，总是过于苛刻的要求自己，少吃或不吃。殊不知，你的运势和福气也会因此改变。
1饭量大小，取决于身体的需要。
有些人吃饭，一小碗便足以。而有些人吃饭，总是大碗大碗的舀。其实这些都取决于自己身体的需要。每个人的成长阶段不同，生活方式不同，肠胃消化能力不同，所以他们所摄入的饭量也是不等的。
2饭量越大，越有福气？
民间传说，饭量越大的人，越有福气，其运势和婚姻也比常人好，这是真的吗？其实饭量大的人是有大福气，即使大腹便便也没有关系。但重要的是身体健康，壮实，而不是虚胖。这才是有福之人的正确打开方式。
3女人孕期饭量越大，宝宝越聪明？
女人怀孕期间，正是宝宝发育之时。这个时候若女人的饭量越大，那么宝宝摄入的能量也就越多，同时大脑发育也会比较完善，智力也会有所提升。这也是有福气的现象。
4吃多少都不胖，那是什么缘故？
天生骨架小的人。这样的人不容易吃胖，就算长肉，也不是很明显。这类人一般较瘦，体质差于常人，也容易出现自卑心理，而这样的心态会影响以后的婚姻和财运。
消化系统不好的人。这牵涉到健康问题，吸收不好，吃再多，营养热量不被肠胃吸收或者只能吸收很少，不能转化为身体的一部分，自然不会长胖。这种会影响以后的健康，不能保证身体所需的能量，也会引起肠胃不适。
5饭量小的人怎么吃才有福？
饭量小的人，要经常锻炼，保证身体的健康和元气，让自己看起来朝气蓬勃，很有活力的样子。既要胸怀宽广，又要待人和气，如此才能增长自己的福气和运势。
6如何摄食才会更健康，更有福气？
俗话说得好，每餐七分饱，健康活到老。专家经过大量研究证实，每餐吃七分饱完全可以保证营养成分的摄入，如果每天每餐都能够坚持吃七分饱的话，不仅能保持头脑清醒，还能起到控制体重减肥的效果。吃东西吃到还想吃，才是吃的最高的境界。
