白羊座
健康指数：★★★☆☆
健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。
开运饮食：
本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。
健身保健：
晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。
健康休闲：
有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。
金牛座
健康指数：★☆☆☆☆
情绪波动较大，身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状，应注意休息。
开运饮食：
姜汁鸡块是你本周的开运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。
健身保健：
高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。
健康休闲：
工作间隙伸伸懒腰，可以缓解压力。休息日到广场放放风筝，能愉悦身心。
双子座
健康指数：★★★☆☆
本周健康运普通，需加强肌肉、关节的健康，避免在运动时不小心拉伤或撞伤。
开运饮食：
本周可以将粗粮作为主食，粗粮含有丰富的纤维素，能加强你肠胃的机能。
健身保健：
你本周坐久了肌肉易感酸痛，此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰，可锻炼腰腹部肌肉。
健康休闲：
本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼，听几首舒缓的音乐消解疲劳。
巨蟹座
健康指数：★★★★☆
身体保持正常的状态，情绪特别晴朗，脸上时常能洋溢出喜悦之情。
开运饮食：
本周你需要多补充含有维生素的食物，所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。
健身保健：
坐在骑马机上进行锻炼，比骑真马更安全省事，也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休闲：
打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式，本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。
狮子座
健康指数：★☆☆☆☆
本周因为气血不足，偶尔会感到有些头晕，平时应该多注意休息，不要过于操劳。
开运饮食：
可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤，能够起到补血、强胃的功效。
健身保健：
本周不宜做太过激烈的运动，有空不妨练练太极拳，不仅动作轻柔舒缓，又能助你强健体魄。
健康休闲：
空余之时可以去泡温泉，促进血液循环，改善肤质和治疗个别疾病。
处女座
健康指数：★★☆☆☆
本周运势低迷，想要有良好的精神状况，还需保证睡眠质量，适量做些运动。
开运饮食：
睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。
健身保健：
劳累时不妨做做广播操，能使疲劳的脑细胞得到休息，有助健康。
健康休闲：
午后与恋人去公园赏花，感受温馨的浪漫。
天秤座
健康指数：★★★★★
心情舒畅，气色挺好，身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。
开运饮食：
坚果对皮肤很有好处，可以帮你从内而外软化皮肤，常吹空调的话可要记得多吃。
健身保健：
爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放，展现出最自信的你。
健康休闲：
摄影会让你享受到大自然的美，到处去抓住美丽瞬间吧！
天蝎座
健康指数：★★☆☆☆
对个人卫生有所忽略，容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。
开运饮食：
本周可多食菌菇类食物，如香菇、木耳，可提高机体免疫力。
健身保健：
竞走是一项全身运动，让关节得到锻炼，还可以增强体魄，是你本周最佳选择。
健康休闲：
空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球，既具备娱乐性还能增强反应能力。
射手座
健康指数：★★☆☆☆
身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。
开运饮食：
葡萄柚是本周开运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。
健身保健：
定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。
健康休闲：
闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。
摩羯座
健康指数：★★★★☆
心情很好，身体健康状况佳。加强锻炼，可让你保持良好的健康状态。
开运饮食：
吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运，还有健脾利尿，清热去火的效果。
健身保健：
击剑是你本周的开运健身保健运动，是锻炼思维，提升灵敏度的运动。
健康休闲：
击剑是你本周的开运健身保健运动，是锻炼思维，提升灵敏度的运动。
水瓶座
健康指数：★★★★☆
本周的你很有热情，活泼好动，身体健康，但要留意手脚关节的健康，避免活动过激。
开运饮食：
番茄有清热生津，健胃消食，抗氧化等功效，对本周长时间在户外活动的你很有帮助。
健身保健：
本周若想减轻精神压力，调节内分泌，练瑜伽对你而言最为适合。
健康休闲：
本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢，都能让你变得愉快。
双鱼座
健康指数：★★★☆☆
对于个人健康有些掉以轻心，患病者需要坚持配合治疗，以免旧的伤痛复发。
开运饮食：
用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果，可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处。
健身保健：
本周在家里可用健身球进行锻炼，可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。
健康休闲：
空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用。
