白羊座
健康指数:★★☆☆☆
运势较弱,身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。
开运饮食:
大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。
健身保健:
睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。
健康休闲:
练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力,加强血液循环。
金牛座
健康指数:★★★★☆
心情愉快的一周。加强身体锻炼,多与他人互动,可确保身心健康。
开运饮食:
这一周适合进补,芸豆炖排骨可开运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。
健身保健:
双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手,还能防身。
健康休闲:
休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐。
双子座
健康指数:★★★☆☆
本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。
开运饮食:
茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素P的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。
健身保健:
本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。
健康休闲:
参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。
巨蟹座
健康指数:★☆☆☆☆
情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起其他疾患。
开运饮食:
花椰菜为你开运,有清热、利尿、改善视力的效果,还能强化骨骼和牙齿。
健身保健:
普拉提能够促进循环系统的运转,改善人体脊柱腰椎的功能。
健康休闲:
可以在闲暇时间去K歌,看看综艺节目,有利于压力的释放。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
本周的身体重在养,无论是饮食还是作息都要做到有规律,这样方可保证身体的健康。
开运饮食:
香蕉是你本周的开运食物,其含有大量的营养物质,还有护胃的作用。
健身保健:
本周你适宜使用太空漫步器进行健身,能够有效增强下肢活动能力。
健康休闲:
本周到果园采摘水果是极佳的休闲方式,既有得吃又有得玩。
处女座
健康指数:★★☆☆☆
工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。
开运饮食:
全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。
健身保健:
跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。
健康休闲:
周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。
天秤座
健康指数:★★★☆☆
心气平和,偶尔会被一些生活琐事所困扰,但问题解决后,又能恢复良好的精神状态。
开运饮食:
下午或者晚上感觉有些饿时,不妨泡一杯燕麦,不但能充饥,也不用担心会发胖的问题。
健身保健:
平时在家可进行俯卧撑架练习,能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。
健康休闲:
晚饭过后加入到扭秧歌的行列中,你将会有特别的体验。
天蝎座
健康指数:★★★★☆
旺盛的运势,以及乐观的心态,让你身心健康。胃口不错,适合进补。
开运饮食:
红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。
健身保健:
练习爬梯器或是多爬楼梯,既能达到健身放松的效果,又能消除多余脂肪。
健康休闲:
到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运,还能在娱乐中健身。
射手座
健康指数:★☆☆☆☆
本周情绪不佳,易感烦闷,做什么事情都是一副无精打采的样子。
开运饮食:
本周西瓜是你的开运食物,西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情。
健身保健:
本周在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动,能锻炼腹部、腰部肌肉。
健康休闲:
本周心情不好时不妨约上几个朋友到KTV好好用歌声发泄。
摩羯座
健康指数:★★★☆☆
本周工作比较忙碌,应该多注意劳逸结合,让自己头脑清醒,保持良好的身体状态。
开运饮食:
多喝咖啡,不仅有助于消除疲劳,还能让你的头脑清醒。
健身保健:
按摩。揉捏推拿,能为你消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。
健康休闲:
抽时间去吹吹海风。让你放松心情,消除烦忧。
水瓶座
健康指数:★★☆☆☆
身体较虚弱的一周,显得无精打采,肠胃常感不适,应注意保养。
开运饮食:
红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。
健身保健:
俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量,又能提神。
健康休闲:
休息日安排爬山能给你带来好心情,在愉悦身心中健身,消除疲劳。
双鱼座
健康指数:★★★☆☆
情绪波动,健康状况一般。容易上火,要特别注意口腔方面的疾病。
开运饮食:
草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。
健身保健:
每天抽一些时间练习自由散打,在挥汗中宣泄压力,还能有效排毒。
健康休闲:
潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌。