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张盛舒一周健康运(6.26-7.2)

2023-09-27 相术

白羊座

健康指数:★☆☆☆☆

本周的你比较懒惰,很容易就忽略了个人卫生,小心病菌随时侵入身体。

开运饮食:

本周在饮食上要注意卫生性,最好不要吃街边的东西,以免引起肠胃的不适。

健身保健:

臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力,训练手臂曲线、减少赘肉。

健康休闲:

钓鱼是一项休养生息的休闲方式,本周很适合你,只要能静下心来必然能钓到大鱼。

金牛座

健康指数:★★★★☆

本周你精神饱满、容光焕发,只是偶尔会有便秘的烦恼,要多吃水果,补充水分和维生素。

开运饮食:

香瓜、梨瓜有生津止渴的功效,能够防治便秘。

健身保健:

周末去练练舍宾,不仅能够塑造体形,还可加强气质。

健康休闲:

与恋人去公园荡秋千,增进彼此感情。

双子座

健康指数:★★★☆☆

因为人会懒惰许多,全身也就感觉软绵绵的,有时间应多去室外活动筋骨。

开运饮食:

可吃些能让精神振奋起来的食物,如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐讯息的番茄。

健身保健:

为唤醒全身的细胞,活跃思维,每天早上最好坚持半小时快走。

健康休闲:

别老是呆在家里,有时间可去逛逛街,既不会太闷、太累,也可让好心情复苏。

巨蟹座

健康指数:★★★☆☆

身体无异样,只是有时会想得太多,结果把自己弄得很烦心,应学会放松身心。

开运饮食:

苹果是你本周的开运食品,苹果中含有纤维素可刺激肠道蠕动,预防便秘。

健身保健:

跳舞将会给你带来特别好的心情,在不知不觉中还能塑造出好身材。

健康休闲:

有时间可抖几下空竹,既是娱乐,又能提高视力智力,加强血液循环。

狮子座

健康指数:★★★☆☆

本周你工作比较忙碌,时间安排得十分紧凑,容易感到精神紧张,要注意减压。

开运饮食:

多吃黄花菜,不仅能够健脑除烦,还能有效的帮助你减少压力。

健身保健:

自由散打可以宣泄压力,是你本周最好的健身运动。

健康休闲:

适量的做些轮滑运动,不仅能增强体质,还能调节你的精神。

处女座

健康指数:★★☆☆☆

神经紧张,很难放松,这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松,别想太多事。

开运饮食:

燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃,有利于缓解焦虑不安的情绪。

健身保健:

应多进行慢跑,不但能增强抵抗力,还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。

健康休闲:

可利用假期去林间散步,去水边垂钓,一切都那么让人心旷神怡。

天秤座

健康指数:★★★★☆

心情舒畅的一周,仿佛所有让你心烦意乱,耗费体力的事情都离你远去。

开运饮食:

大蒜是你本周的开运食品,特别是在这种季节,能起到杀菌驱蚊的作用。

健身保健:

感觉疲倦或是身体酸痛时,不妨用力的伸个懒腰,可舒缓你的身体压力。

健康休闲:

本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择,你将会体验到惊险刺激的独特感觉。

天蝎座

健康指数:★★★★☆

健康状况佳,全身充满了活力,只是在外出时要做好防晒工作,以免皮肤晒黑。

开运饮食:

西红柿是你本周的开运食物,它富含维生素和多种营养元素,具有保健和美容的功效。

健身保健:

本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。

健康休闲:

打篮球是你本周健康休闲的最佳选择,和几个朋友一起打球,能增强你们的协作能力。

射手座

健康指数:★★☆☆☆

身体会因事业的压力而显得很疲惫,要注意保持必要的休息。

开运饮食:

多吃些松子,会帮助你消除疲劳,增强气血循环,让你头脑和身体都保持清醒状态。

健身保健:

倒立可增神提智,在长期直立和劳累时不妨去做做,有利于预防职业病。

健康休闲:

有时间不妨去看看花展,不仅能使心情得到陶冶,还能使你的头脑在花香中得到休息。

摩羯座

健康指数:★☆☆☆☆

健康状况不佳,对自己的身体有些大意,稍微感觉到冷就要加衣,方可保证健康。

开运饮食:

平日多喝温水,对你的身体最有帮助,不但增加身体所需水分,还能温暖身体。

健身保健:

每天早上到公园里跑跑步,可增强身体抵抗力,使体魄更强健。

健康休闲:

晚上抽时间陪家人看新上档的电影,让全家享受休闲欢乐。

水瓶座

健康指数:★★☆☆☆

本周容易感到烦躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。

开运饮食:

百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气,适合做本周开运食品。

健身保健:

不妨试试用5-20℃冷水洗澡,洗浴后可使精神爽快,头脑清晰。

健康休闲:

有空在家踢踢毽子,既可以锻炼身体平衡感,又能增加身体灵活性。

双鱼座

健康指数:★★★☆☆

本周你的心情佳,遇事也比较的乐观,只是做事比较的莽撞,小心弄伤自己。

开运饮食:

矿泉水是你本周的开运食品,多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。

健身保健:

本周你行事比较粗心,而投篮、打保龄球能培养你的心细度。

健康休闲:

空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋,能寓教于乐,调整心境。


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