白羊座
健康指数：★★☆☆☆
人体抵抗力大打折扣，若贪凉、休息不足，会使得感冒病毒长驱直入。
开运饮食：
竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效，多吃会有效预防病毒的入侵。
健身保健：
选择节奏不太剧烈的武术、操类运动，对增强你身体免疫力非常有帮助。
健康休闲：
去林荫下走走或逛逛街，会使呼吸道保持畅通，心情保持愉悦。
金牛座
健康指数：★★★★☆
本周身体很健康，只要将日常事务合理安排好，就能有充足的时间供你调理身体。
开运饮食：
本周苹果是你的开运食品。苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。
健身保健：
本周你可选择健步器进行健身。能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休闲：
本周和家人或恋人一起去看画展会是一项很不错的休闲方式，还可提升你的审美力。
双子座
健康指数：★☆☆☆☆
本周工作压力大，容易产生焦虑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。
开运饮食：
多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶，可以改善脑部的血液循环，减轻焦虑，振作精神。
健身保健：
闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
健康休闲：
周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。
巨蟹座
健康指数：★★★☆☆
耐心不足会让你的情绪变得很暴躁，引起血液流通过快，头脑发胀。
开运饮食：
熬些银耳莲子汤喝，可以清心火、降血压、安心养神，让你的情绪不再那么烦躁。
健身保健：
做做瑜珈或打打保龄球，能使你平和心境，陶冶情操。
健康休闲：
去公园或森林赏鸟吧，那会让你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。
狮子座
健康指数：★★☆☆☆
健康运较弱，身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生。
开运饮食：
韭菜炒鲜虾能为你开运，还有补虚养身、补阳、降血压的功效。
健身保健：
五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。
健康休闲：
休息日和家人一起到水果园摘水果，享受与家人在一起的休闲时光。
处女座
健康指数：★☆☆☆☆
容易感到胸闷发慌和呕吐，平时要多注意饮食卫生，少吃寒性食品。
开运饮食：
梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，适合做本周开运食品。
健身保健：
跆拳道能够使脂肪变成肌肉，非常适合减肥，对失眠也有一定的帮助。
健康休闲：
经常窝在家里容易发霉哦，天气晴朗的日子不妨出去晒晒太阳吧。
天秤座
健康指数：★★★★☆
乐观积极的一周，心态也较平和，身心健康，闲暇之时可研究养生之道。
开运饮食：
桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神，益脾开胃，又能润肤美容。
健身保健：
爵士舞能给你带来好运，在练习时可以释放激情与活力，给肌肤减压。
健康休闲：
本周可多安排室内活动，看看戏剧、小说等，都是很好的休闲。
天蝎座
健康指数：★★☆☆☆
本周你的精神状态不佳，工作或是上课总是容易犯困，平时应多注意睡眠的补充。
开运饮食：
本周应多食用一些提神的食品，如话梅、苦瓜、香蕉，都有提神减压的功效。
健身保健：
快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，本周你可采用这两种方法进行锻炼。
健康休闲：
本周若能在每天午饭过后拿本杂志躺在按摩椅上享受午休，你的精神状态将会好很多。
射手座
健康指数：★★☆☆☆
工作学习缺乏计划性，将导致饮食、就寝的时间不正常，对健康带去不利。
开运饮食：
酸枣，富含维生素C、B，很有营养，休闲时可以当零食食用。
健身保健：
若想减少腰部的赘肉，可练习仰卧起腿，锻炼腹腰部肌肉。
健康休闲：
傍晚约上朋友一起去户外溜冰，能锻炼你的胆量。
摩羯座
健康指数：★★★★☆
身体保持正常的状态，情绪特别晴朗，脸上时常能洋溢出喜悦之情。
开运饮食：
本周你需要多补充含有维生素的食物，所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。
健身保健：
坐在骑马机上进行锻炼，比骑真马更安全省事，也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休闲：
打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式，本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。
水瓶座
健康指数：★★★☆☆
情绪稳定，能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了，以免闲出病来。
开运饮食：
丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
健身保健：
动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力，还有减肥功效。
健康休闲：
闲暇时玩玩卡丁车，尽享追风逐电的快感，而且还能锻炼你的灵敏度。
双鱼座
健康指数：★★★★★
身体健康，闲暇之时可约上三五好友，喝喝茶、唱唱歌，享受丰富的生活。
开运饮食：
菠萝、西红柿能为你开运，有健胃消食的功效，还能补充丰富的维生素。
健身保健：
恰恰健美操是你本周的健身保健运动。既能锻炼身体，又能快乐心灵。
健康休闲：
本周野外聚餐是很好的休闲活动。在活动中能缓解压力，增进友谊。
