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张盛舒本周健康运(5.8-5.14)

2023-09-27 相术

白羊座

健康指数:★★☆☆☆

健康较差,身体易感不适,保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

开运饮食:

多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老,很适合做本周的开运食品。

健身保健:

潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌,是本周最佳健身保健运动。

健康休闲:

闲暇之时可以到图书馆看看书,既可以增长知识,又可以平静心境。

金牛座

健康指数:★★★★☆

心情愉悦,身体健康。适量运动,可让你精力充沛,保持良好的心态。

开运饮食:

桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。

健身保健:

侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲:

闲暇时约上好友一起爬山,在攀爬中享受快乐,在愉悦身心中健身。

双子座

健康指数:★★★★★

情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。

开运饮食:

身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。

健身保健:

扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。

健康休闲:

假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。

巨蟹座

健康指数:★★★☆☆

本周健康运平顺,身体没有大的问题,只是偶尔会有些干咳,平时要注意多摄取水分。

开运饮食:

木瓜、山楂能为你开运,同时还有帮助消化、润肺止咳的功能。

健身保健:

每天抽一点时间练习击剑,锻炼思维,提升灵敏度。

健康休闲:

忙里偷闲与小孩子玩耍。在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是一次前所未有的锻炼。

狮子座

健康指数:★★☆☆☆

身体较虚弱的一周,显得无精打采,肠胃常感不适,应注意保养。

开运饮食:

红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。

健身保健:

俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量,又能提神。

健康休闲:

休息日安排爬山能给你带来好心情,在愉悦身心中健身,消除疲劳。

处女座

健康指数:★★★★☆

心情愉快的一周。加强身体锻炼,多与他人互动,可确保身心健康。

开运饮食:

这一周适合进补,芸豆炖排骨可开运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

健身保健:

双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手,还能防身。

健康休闲:

休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐。

天秤座

健康指数:★★★☆☆

本周你的身体状况良好,但精神上有些思虑过重,容易引起失眠,应该保持乐观的心态。

开运饮食:

桂圆,荔枝有补血安神的功效,是你本周最佳的开运食品。

健身保健:

去健身房练高温瑜伽,不仅能迅速减脂瘦身,还可治疗失眠。

健康休闲:

有空去户外溜冰,享受飞跃般的快感。

天蝎座

健康指数:★★☆☆☆

精神不佳,容易将消极情绪带到工作学习当中,适当的吃一些甜食能让心情好很多。

开运饮食:

巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素,能缓解情绪,使你的心情变得舒畅。

健身保健:

健身可选择调剂情绪的恰恰舞,活泼的节奏,俏皮的舞步,能让你立刻变得精神起来。

健康休闲:

到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择,精彩的演艺,能带给你赏心悦目的快感。

射手座

健康指数:★★★☆☆

太专注工作会很劳累,要注重劳逸结合,勤奋的工作和适度的休息都是必要的。

开运饮食:

工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量,抵抗疲劳。

健身保健:

登山是个不错的健身项目,对锻炼你的意志大有帮助。

健康休闲:

吃完饭后去散散步,会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。

摩羯座

健康指数:★★☆☆☆

健康运较弱,常头昏脑胀、疲乏无力,要注意工作、居家环境的通风透气。

开运饮食:

松子是你本周的开运食品,能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

健身保健:

工作间隙时常做一做脑部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢复精力。

健康休闲:

有时间玩玩抖空竹,能提高视力智力,加强血液循环,刺激消化系统。

水瓶座

健康指数:★★★☆☆

本周的健康状态一般,工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐,对肠胃造成不利影响。

开运饮食:

本周早上适宜用粥作为主,中午可以吃得丰盛一点,而晚上尽量吃得清淡一点。

健身保健:

本周你可以选用呼啦圈进行锻炼,能强劲腰、背、腿部肌肉群,增强身体的柔韧性。

健康休闲:

骑马是本周最适合你的休闲方式,在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。

双鱼座

健康指数:★★☆☆☆

精神状况不太好,要适当的放松心情,否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。

开运饮食:

本周可补充大量的大豆类食品,其含有植物蛋白,对身心疲劳后的修复有很大的好处。

健身保健:

情绪不佳时,不妨找个沙袋来发泄,既释放了情绪,又能锻炼腕力。

健康休闲:

闲暇时不妨躺在躺椅上,打开收音机,听听音乐或是听听新闻,让你感觉特别享受。


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