春天空气中弥漫的花花草草的香气,是让你身心健康有益的天然氧吧,可以多出去走走哦!那边要提升本周健康运势你还需要做些什么呢?科技紫微星座网帮你出谋划策!
白羊座
健康指数:★☆☆☆☆
健康运势较差,极易感到苦闷、心口痛,多参加集体活动将有助于释怀。
开运饮食:
桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。
健身保健:
游泳可以锻炼意志、增强抵抗力,还可以使皮肤光滑有弹性。
健康休闲:
闲暇之时看看书或者浇浇花,可以让你内心平静,身心舒畅。
金牛座
健康指数: ★★★★☆
心情开朗,睡眠质量较好,身体会感觉舒适,充满战斗力。
开运饮食:
鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C,会让你的肌肤富有弹性。
健身保健:
有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力,这会训练手臂曲线,减少赘肉。
健康休闲:
不妨常请朋友到家中聚会,大家一起动手烹制食物,一起享受那份分享的快乐!
双子座
健康指数:★★★☆☆
情绪小有波动,别斤斤计较,多参与集体活动,与人群接触可获得愉快心情。
开运饮食:
吃芭蕉、橘子能为你开运,能补充丰富的维生素C,还能清热解毒、消渴。
健身保健:
练习跳舞机能达到很好的健身保健功效,增强身体协调性、健身、娱乐。
健康休闲:
休息日到花鸟市场转转,在鸟语花香中放松身心,还能让你想通不少事唷!
巨蟹座
健康指数: ★★☆☆☆
神经有些敏感,很容易使自己处于紧绷状态,要适当放开心绪,否则会影响正常的内分泌。
开运饮食:
肌肤比较敏感,尽量少吃过敏、刺激性强的食物,多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。
健身保健:
运动能力较强,可以挑战一些高难度运动,如攀岩,可锻炼你手脚的灵活性。
健康休闲:
利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行,这将会是特别的体验。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
压力较大的一周,常感头晕眼花。要安排好作息,适当进补。
开运饮食:
萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。
健身保健:
练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼,又能增强意志。
健康休闲:
闲来无事就喂喂鱼吧,在休闲中养生,感受生命的美好,大自然的和谐。
处女座
健康指数: ★★★☆☆
运势平顺,身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身,以免在运动过程中受伤。
开运饮食:
樱桃是你本周的开运食品,樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。
健身保健:
练习健身球很适合你,是相对轻柔的健身运动,能训练力量、柔韧性及平衡能力。
健康休闲:
闲来无事可以遛遛狗,或是到郊外散散步,能达到很好的养生功效。
天秤座
健康指数:★★★★☆
本周的你很有热情,活泼好动,身体健康,但要留意手脚关节的健康,避免活动过激。
开运饮食:
番茄有清热生津,健胃消食,抗氧化等功效,对本周长时间在户外活动的你很有帮助。
健身保健:
本周若想减轻精神压力,调节内分泌,练瑜伽对你而言最为适合。
健康休闲:
本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢,都能让你变得愉快。
天蝎座
健康指数:★★★☆☆
本周的身体重在养,无论是饮食还是作息都要做到有规律,这样方可保证身体的健康。
开运饮食:
香蕉是你本周的开运食物,其含有大量的营养物质,还有护胃的作用。
健身保健:
本周你适宜使用太空漫步器进行健身,能够有效增强下肢活动能力。
健康休闲:
本周到果园采摘水果是极佳的休闲方式,既有得吃又有得玩。
射手座
健康指数:★★★★☆
健康状况良好,愉悦的心情让疾病都不敢来打扰你,就连老病症也都出现好转的迹象。
开运饮食:
苦瓜汁有健脾开胃、利尿活血等效用,特别是苦苦的滋味更能让你体味到此时的甜蜜幸福。
健身保健:
本周可利用漫步机进行锻炼,能增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。
健康休闲:
本周任何休闲方式都很适合你,就算是一个人逛街,你也能找到其中的乐趣。
摩羯座
健康指数:★★★☆☆
情绪稳定,哪怕被小意外困扰,也能及时调整情绪,让你保持良好的健康状态。
开运饮食:
你很容易感觉到口干舌燥,食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健:
爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力,给肌肤减压。
健康休闲:
忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍,你会感受到孩子的天真与快乐。
水瓶座
健康指数:★★★★★
神清气爽,精力十足,光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。
开运饮食:
桃子是你本周的开运食品,有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食,以免上火。
健身保健:
爬楼梯是你本周的开运健身运动,不会受到天气的影响,既简单又有效。
健康休闲:
本周利用假日可参加户外集体活动,能增进与人的互动,心情愉快。
双鱼座
健康指数: ★☆☆☆☆
本周你的生活作息比较混乱,很容易导致免疫力下降,要注意养成良好的生活习惯。
开运饮食:
西红柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的开运饮食。
健身保健:
周末去跳跳爵士舞,在释放激情与活力的同时,还能给身心减压。
健康休闲:
每天早上起来晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。
