白羊座
健康指数:★★☆☆☆
性子显得有些急,吃东西速度过快,小心对消化系统造成压力,饮食应注意细嚼慢咽。
开运饮食:
水蜜桃是你本周的开运食品,有养血美颜,润肠通便,活血的作用。
健身保健:
本周可选择漫步机进行锻炼,可增强心肺功能,改善下肢柔韧性和协调能力。
健康休闲:
休闲时可进行轮滑运动,有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。
金牛座
健康指数:★★☆☆☆
感性的一面过于突出,遇到伤感的事情,心情就变得有些低落。
开运饮食:
大蒜有化积食,杀菌散寒的作用,炒菜时可适量放一些作为配料。
健身保健:
拖地将是你本周的最佳健身方式,既清洁了家里的卫生,还有减肥的效果。
健康休闲:
下班后约同事一起去打保龄球,不但能锻炼身体和意志,还能增进同事情谊。
双子座
健康指数:★★★☆☆
本周的健康状况一般,只是要小心肠道疾病的复发,忌食酒和刺激性食物。
开运饮食:
玉米、莲子等食物富含淀粉,可健脾利气,还有利于肠胃消化,本周可多食用。
健身保健:
本周你可适度的增强自身的柔韧性,每天早上做一次伸展操就可以了。
健康休闲:
钓鱼是很好的休闲方式,能够修养身心,还有机会钓到大鱼,简直是一举两得。
巨蟹座
健康指数:★★★★☆
健康状态良好,乐观积极的生活态度,让你有机会参与到许多有趣的活动中。
开运饮食:
内心有些不安,此时喝上一杯冰凉的酸梅汤,不但能消除内心的躁热,还能行气散瘀。
健身保健:
本周打网球将让你尽显活力,在挥舞球拍的过程中,还能锻炼你的臂力和反应力。
健康休闲:
本周可利用业余的时间做陶艺,不但能休养生息,还能让你产生成就感。
狮子座
健康指数:★★★★★
身体健康,闲暇之时可约上三五好友,喝喝茶、唱唱歌,享受丰富的生活。
开运饮食:
菠萝、西红柿能为你开运,有健胃消食的功效,还能补充丰富的维生素。
健身保健:
恰恰健美操是你本周的健身保健运动。既能锻炼身体,又能快乐心灵。
健康休闲:
本周野外聚餐是很好的休闲活动。在活动中能缓解压力,增进友谊。
处女座
健康指数:★★☆☆☆
本周健康运低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。
开运饮食:
党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。
健身保健:
每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。
健康休闲:
在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。
天秤座
健康指数:★★★★☆
身体健康状况良好,只是为工作忙碌操劳,应注意劳逸结合,加强锻炼。
开运饮食:
凉拌鱼腥草是你本周的开运食品,鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。
健身保健:
练习伦巴、桑巴能开运。在娱乐中健身,展现身体魅力,放松身心。
健康休闲:
忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟,享受一份清闲与悠游自在,别让神经紧绷。
天蝎座
健康指数:★★☆☆☆
健康运较弱,身体抵抗力较差,要特别讲究个人卫生及饮食卫生。
开运饮食:
韭菜炒鲜虾能为你开运,还有补虚养身、补阳、降血压的功效。
健身保健:
五禽戏是你本周的健身保健运动,壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。
健康休闲:
休息日和家人一起到水果园摘水果,享受与家人在一起的休闲时光。
射手座
健康指数:★★★★☆
身心健康,很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动,散播快乐心情。
开运饮食:
甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食,酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。
健身保健:
每天晚上睡前倒立2分钟,能增神提智,预防长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲:
抽时间和朋友玩玩背摔游戏,既能锻炼身体,又能在游戏中学会相互信任。
摩羯座
健康指数:★★★☆☆
本周你的整体情况还算不错,只是要加强视力的保护,防止用眼过度。
开运饮食:
多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。
健身保健:
当眼镜感觉疲劳酸胀时,可适当的做一下眼部的按摩,如眼保健操就是最简单的方法。
健康休闲:
本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激,你将能在浪花中享受奇趣。
水瓶座
健康指数:★☆☆☆☆
本周情绪波动较大,身体抵抗力较弱,应该多加强锻炼,增强免疫力。
开运饮食:
小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力,是你本周的最佳开运食品。
健身保健:
防身术是你本周的开运健身法,既可以防身,又可以锻炼身体。
健康休闲:
休息的时候可以练习瑜伽,不但可以修身,而且可以促进血液循环,利于睡眠。
双鱼座
健康指数:★☆☆☆☆
本周生活中的琐事给了你很大的压力,容易造成大脑过度疲劳,导致精神衰弱、记忆力下降。
开运饮食:
蓝莓是你本周的开运食品,它能消除疲劳,增强记忆力。
健身保健:
水中韵律操。抒解压力,放松心情。
健康休闲:
假日与朋友去户外走走,呼吸新鲜空气,感受大自然的美妙。